コメント
U1224
30日間チャレンジスクワットで元の体型に戻った+ヒップアップしました！
足も全体的に引き締まりましたよ！
相撲スクワットというスクワットでやりました！
U1224
そう思ってオススメしましたぁ(*ˊૢᵕˋૢ*)
ただ、終わりに近づくにつれてハードになるので、諦めずやり遂げれば必ず成果でます！！ウエストも腹筋のVがうっすら出るくらいになりましたよ。
-
まなっぷ
ありがとうございます(o^^o)♡
もしかしてアプリですか？？
腹筋まで鍛えられるなんて一石二鳥ですね！！！- 7月8日
-
U1224
私はアプリではないです。
アプリもあるのかなぁ？
http://matome.naver.jp/m/odai/2142882389834916601
この通りにひたすら毎日回数こなすだけでした。
画像でプリケツを見ては
それを励みに頑張ってました！！- 7月8日
あ
私も顔、足、腹、
とにかく太りました
まだ太ってます😢
足は毎夜、メディキュット履いて
寝る前に、仰向けになって
足を上に上げて開いて閉じてを
繰り返してます。
結構痩せますよ！
お腹どうやって痩せたか
教えて欲しいです😭
まなっぷ
早速コメントありがとうございます！！
初めて聞きました(°_°)ちょっとインターネットで調べます！30日間ならまだ間に合うかも！