コメント
ます
現状『ガチ』ではないので隙間時間にストレッチ、筋トレ程度ですが…
そんなに低くないですが体脂肪率17%の頃はバーベル担いでスクワットを中心に脚トレガッツリしてました。
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ママリ
ガッツリ筋トレしてたんですね！私ももう少し頑張ります！