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活動時間、活動限界なるものがあると最近知りました💦もうすぐ生後4か月…

活動時間、活動限界なるものがあると最近知りました💦
もうすぐ生後4か月になります。

今まで、日中は目を手で擦り始めたら眠いサインだったので抱っこゆらゆら寝かしつけをしてました。
もう少し活動時間意識して時間が来たら、眠そうじゃなくても寝かし付けしたほうがいいんでしょうか。
あと、夜の寝かし付けのとき必ずギャン泣きします。日中あんまり寝れてなくて眠すぎてなかなか寝れないんでしょうか。
ちなみに、夜はだいたい19時に寝て夜中1時くらいに起きてミルクを飲み、その後また寝て6時くらいに起きます。

• ミルク
• 寝かしつけ
• ギャン泣き