今日からダイエット再開します😎二月から七月までと決めてダイエットをし…
今日からダイエット再開します😎
二月から七月までと決めてダイエットをしていました。155㎝で、マイペースに頑張って59㎏→52.3㎏まで落ちました。
8月一旦お休みしていて、キープですが、まだまだ体がポヨポヨです。秋までに48までなんとしてでも落としたいです！！
そこで、二ヶ月という期間の中でまたダイエットを始めようと思います😎
週に一回、土曜日に、コメント欄にて体重を晒させてください！！🤔本日8/22〜10/22、計10回、記録したいと思います！！（最後の週は10/22（木）に記録しますね！）
コメント欄に、激励とか頂ければ俄然やる気になります😂
ぜひとも！！
一緒にやってくださる人いたら、ぜひぜひ❤️
- tomato🍅(6歳)
tomato🍅
8/22 52.3㎏
今週は暑くてアイスクリームをたくさん食べてしまいました。来週は食生活を見直します！！
まま
すごい🥺💗💗💗
どうやって痩せたんですか⁉️💕
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tomato🍅
晩ご飯は炭水化物をやめました😭笑
お米大好きでつらかったんですけど、その分朝たくさん食べて、日中たくさんお散歩をしていました！！
ただ、最近暑くて💦
家でできる有酸素運動を模索中です😂- 8月22日
-
まま
私も炭水化物抜いてるんですけどなかなか😱
お盆から完食が多くなってしまって反省です！
私ももっと動きます！！！笑- 8月22日
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tomato🍅
いやわかります！！お盆の自堕落は抜け出せないです！！😂
がんばりましょうね！！！😂- 8月22日
❁まーお❁
見習わないと✨
私もダイエット法
聞きたいです🥺
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tomato🍅
夜の炭水化物カット、日中の活動量を増やしました🤔
暑いので、家の中でできる運動を模索中です💦とりあえず、踏み台昇降あたりやろうかと…- 8月22日
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❁まーお❁
私も夜だけ炭水化物
抜いてたんですが
全然変わらなくて💦
どんな運動してますか??- 8月22日
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❁まーお❁
すいません💦
今まではどんな運動してたんですか??😭- 8月22日
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tomato🍅
涼しい時期はひたすら子供を抱っこかベビーカーに乗せるかして、いちにち1万歩歩くようにしてました🤔
走るのとかは苦手なので…
土日、旦那が朝子供を見ている間に早朝ものすごく遠くまでそれこそ往復二時間とか歩いて帰ってきたり…
すごく運動不足だったのではじめの2、3キロはそれで二週間くらいで落ちました！！
あとは家でプランクをしていました！- 8月22日
❁まーお❁
2時間も歩いていたなんて
素晴らしすぎます✨
結婚前ｳｫｰｷﾝｸﾞしてましたが
30分とかでした😅
プランクいいですね✨
家の中でも無駄に歩いたり
階段昇降して10000歩
目指します☺
一緒に頑張りましょう❤
-
tomato🍅
もともと散歩が好きで、景色さえ変わればどこまででもいける人間なんです😂
でも、さすがに暑いとしんどくて💦
一緒にがんばりましょうね！！☺️- 8月22日
❁まーお❁
わかります💡
景色大事ですよね❤
私も歩くの好きなので
涼しくなったら
旦那に子供見ててもらって
ｳｫｰｷﾝｸﾞしようと思います☺
なんか久々にｳｫｰｷﾝｸﾞ
したくなってきましたw
aa
おはようございます🌞！笑
私も5月からダイエット始めてました🐖
154cmで身長が近いので親近感が湧きました！！😂🙏
私は秋までに45キロまで頑張りたいです〜🎃
生理中で増えましたが、アイスほぼ毎日食べてますが、、一緒に頑張りましょう！！😂😂
お気に入りします！！(笑)
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tomato🍅
おはようございます！笑
身長近いですね！！嬉しいです！！😎✨
45！いいですね〜！！
いやほんと、アイスの誘惑強烈すぎて😂笑
程々に食べつつ（え？😂）がんばりたいと思います！！
またぜひコメントくださいー！！- 8月23日
ママリ
こんばんは！
52キロまで落とすなんて、すごいです！！😖
私は155cm 57キロ
目標は50キロです😂
ポテト、じゃがりこ、ポテチ
やめれません…、
ですが、ダイエットして
旦那や周りをびっくりさせたいです(笑)
今日は夜軽めで短めですが
ランニングしてきました🏃♀️
毎日続けようと思っています！
お互い頑張りましょう🌟
応援しています！
-
tomato🍅
コメントありがとうございます！！😭❤️
じゃがいも美味しいですよね！！！😂笑
わかります！！旦那と二人でビッグサイズのポテチを時々食後に食べちゃうんです💦
夜ランニングなんて、凄すぎます！！私は運動がすごく嫌いで…💦でもやっぱり、運動が一番効率よく綺麗に痩せられるんでしょうね😔
よし、運動するぞ〜！！
一緒にがんばりましょうね！
痩せて皆んなをびっくりさせちゃいましょう！！😎✨- 8月24日
tomato🍅
見てくださる方がいるかわかりませんが、今週の体重発表です！！
本日51.6kgでした！
先週より-0.7kgです。
今週は、夜ご飯の炭水化物を野菜か豆腐に置き換えて、よく噛んで食べました。
平日は子供と一時間散歩、休日は早朝一時間半一人でウォーキングをしました。
減りは緩やかですが、継続して頑張りたいと思います！！
tomato🍅
みなさんこんばんは☺️
前回、いいね下さって本当にありがとうございました☺️❤️
誰かに見られてると思うと頑張れます☺️❤️
さて本日の体重ですー！
51.4kg（前回比-0.2）でした😭減り幅がだいぶ少ないですが、増えてはないのでよしとします🤔笑
今週は義両親が訪ねてきたりとイベントが多く、食事制限が難しかったです。
ただ、筋トレをコンスタントに続けているからか、体重はあまり変わらないものの、ジーパンに肉が乗らなくなりました！今ハマっているのは足パカ運動です。元剣道部の旦那の勧めで木刀の素振りも始めました😂
来週は踏み台昇降運動を再開してみようかと思います！
台風が近づいていますね、皆さんどうかお気をつけて！！
また来週よろしくお願いします！！
退会ユーザー
おはようございます🐥
娘が寝た隙に｡｡｡🦖
経過報告です✨
50.95kg 前回からマイナス0.35kg
内容は同じ感じですが、Wiiでの運動が娘のお昼寝によっては時間増える事も( ¨̮ )
ほとんど変わりませんが、ギリギリ目標の50kg台になったので気を抜かずにしっかり続けて少しずつでも落として行けるように頑張りたいです🤦♀️‼️
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tomato🍅
おはようございます！楽しみに待ってました❤️😂
すごいですね！
一の位変わるとめっちゃ嬉しいですよね！！😎
私も夜に向けていま子供見ながら携帯みながらスクワットしてます😂
また来週も頑張りましょうねー！！☺️- 9月12日
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退会ユーザー
嬉しいです😂ありがとうございます✨
tamakiさんの投稿にはいいねしか出来なくなってますが、私も夜楽しみにしてます😆- 9月12日
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tomato🍅
え！そうなんですね！！
全然いいねだけで嬉しいです、いつもありがとうございます😊- 9月12日
tomato🍅
みなさんこんばんは☺️今日の体重発表しまーす！
50.9でした！先週より-0.5減です。
減りはすくないものの、50㎏突入です！
今週は踏み台昇降、リンパマッサージ、ストレッチ頑張りました！
来週は四連休…実家に帰る予定があるので、平日の間に出来るだけ減らしたいところです…😭
aa
おはようございます🌞
50キロ突入おめでとうございまーす😆🥂
私も45キロ代いきましたが、なんだかんだお酒飲んだり〜久々のスナック食べたり〜アイス2個連続食べたり〜で、また46キロふらついてます😭
そんでもって私も4連休には実家や義理実家にも行くのでもう来週から頑張ればいっか〜！！の勢いです💪😤(笑)
実家では好きに食べますよね？？(笑)運動はしますか？？
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tomato🍅
おはようございます！！
めーっちゃわかります！ちょっと減ったら、たべちゃいますよね笑
いいんです、長い目で見て±マイナスならば…！！😂（謎理論）
実家では好きにたべます！！
親の作ってくれるごはん食べることも親孝行ですからね！！😎笑
運動は晴れてたら両親含めてお散歩でも行こうかなぁ〜程度です❤️- 9月17日
退会ユーザー
おはようございます✨
わたし的にとても残念な報告なのですが、右の手首の腱鞘炎と3年前に大怪我して手術した左脚が負荷を掛けすぎたのか、歩くだけでも痛くなってしまい娘も抱いて立ってる事が出来なくなってきてしまったので、運動はしばらくやめようと思います😞
こちらは変わらず覗かせて頂きますので、陰ながら応援しております😭‼️
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tomato🍅
大丈夫ですか！？！？😭
わたしのに巻き込んでしまったからかもしれないです、ほんとにごめんなさい💦
どうかお大事にしてください！！
運動はいつでもできますから☺️
たくさんコメントしてくださって、すごく嬉しかったです！
またなんでもお話ししてください〜☺️- 9月17日
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退会ユーザー
自分の意思で参加したので完全に自業自得なのですが、先週から期間内は続けようと思ってましたが、途中リタイアですみません😭
ありがとうございます✨また土曜日覗きにこさせていただきます🥺！！- 9月17日
tomato🍅
みなさん今週もお疲れ様でした☺️
シルバーウィークですね！！
さて、本日の体重ですが50.9と、先週と同じでした！！
実家にて昼間から寿司をたくさん食べてしまい、おそらくそれが原因かと…😂
連休で激増の予感…
キープを目指して頑張ります！！
来週はすくない平日ですが、すこし食事制限を頑張りたいと思います！！
aa
お疲れ様です！！
実家3日目と、食べまくりと、昨日から生理が来たのとで、今朝は2キロも増えました〜😱😱😱恐ろしいです、、(笑)けど幸せなので明日からはまた頑張ります！！！
平日、頑張りましょう💪
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tomato🍅
コメントありがとうございます！！
aaさんも、お疲れ様です！！☺️✨
生理来るとペース狂いますよね😭
わたしもシルバーウィーク前に来てて、でも今回は食欲なくなる系の生理😂だったので、大丈夫でした！！
生理終わったらガンガン脂肪燃えるらしいので、今週またしっかり頑張るつもりです😂！
お互い頑張りましょうね〜！！❤️- 9月21日
tomato🍅
こんばんは！
連休中、義実家と実家からのあついおもてなしで連休明けにはプラス2キロでした😭
本日の体重は、51.2k g…
戻り切りませんでした…😭
来週、がんばります！！
aa
おはようございます！！笑
同じですね、プラス2キロ😂❤️(笑)
あと少しですね💦
今日頑張れば明日には戻ってると思います！！
太りにくい身体が欲しいですよねー😭😭😭
私は今朝やっと46.1キロで戻りました！が、今日また用事があって実家義実家と行くのでチートデイにします←
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tomato🍅
おはようございます！！コメントありがとうございます！！😂
すぐ太っちゃうんでこまります😭
やっぱり、筋肉量増やさないと限界あるなー、とひしひしとかんじております😔
チートデイ大切ですよね😂❤️
きをつけて行ってきてください〜❤️- 9月27日
tomato🍅
こんばんは！
本日の体重、50.5でした！10月に入りましたが、なかなか減りません…😔
しかも、涼しくなるとごはんがおいしい！ピンチです。
さらに、筋トレで痛めたのか、右肋骨下が痛いです…昨日整形外科に行ってきました…。
みなさん、怪我や風邪に気をつけてお過ごし下さい✨
tomato🍅
今晩は！！
本日の体重なんと49.8kg！
やっと念願の四十台に入れました〜😂
今週はお肉類をささみ 縛りで、魚類をたくさんとりました。
あしパカを1日あたり１００回目標にやってます。ジーパンが緩くなってきた！！
来週も頑張ります！！！
tomato🍅
先週土曜日更新忘れていました…！！
そして、やくそくの22日も…！！
一週間間違えていましたー！！
本日体重測定しました！
体重が、48.8です！！
なんとか、目標達成です☺️
いいねをくださった方、コメントくださった方、ほんとうにありがとうございました！！
まだまだぷよぷよしてますが、これからも継続して体重管理していきたいと思います！
長らくのお付き合い、ありがとうございました！！
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