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ママ
ココロ・悩み

朝から気分が落ち込んでいます。どうやって元気を出せばいいでしょうか？

今日は朝から気分が落ち込みだめです。
6時に起きた瞬間からイヤイヤされて叫ばれ、私も怒鳴ったりヒステリックな怒り方をしてしまいました。
まだ7時なのにもうしんどい。疲れた。今日一日面倒見る気になれない。家事もやる気力がわかない。体と頭が動かない。

こういうとき皆さんどうやって元気出しますか？

コメント

はじめてのママリ🔰

わかります。
私はそんな日はダラダラしちゃってます･･･
暑いし買い物行く気にもなれなくて😱
朝早くから起きてイヤイヤされると一日が長いです🤷‍♀️💔

絆

私も何もしたくないですー。
1人になりたいー。
寝不足って本当に影響出る😓

わたり

YouTubeたくさん見せて、レトルトのご飯あげてって、めいっぱい手抜きして
余裕ができたら笑って、遊んであげる
気分が乗れば散歩に行く
できなくても自分を責めない
できてた日だってある！と思い出して、むしろ、今までがんばってた自分をほめる。
そしてとことん休む

夜ご飯も手抜き
究極は出前、外食

旦那に甘いものを買ってきてもらう

そんな風に過ごします😃

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