コメント
ライオンママ
わたし、5ヶ月から6ヶ月にかけて
一気に4キロ太りました！（笑）
それまでは
妊娠前+2-3キロでしたが。。。
たぶん安定期に入って
今まであまりたべれなかった
反動ですね😂（笑）
はじめてのママリ
やっぱ増えますよね😭
どんな対策したらいいですか？？
あやた915
プラス1キロとか優秀すぎでしょ〜⑅◡̈*
私は19wの時すでにプラス2.5キロでしたよ〜！
今現在26w5dで妊娠前からプラス4.0キロです。食生活とか気にして体重管理してるつもりですが、やはり6ヶ月越えたあたりから食べたら食べた分そのままつくような気がします(;´༎ຶٹ༎ຶ`)来週から8ヶ月目突入ですが、これからグンッと増えると聞いてるのでビクビクしてます（笑）
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はじめてのママリ
今まで増えなかった分数日で増えてあせってます😂
食生活気にしても増えちゃいますよね、、でもそんなに食べてるわけでもないし量はなかなか減らせなくて💭
どうやってキープしましょう:;(∩´﹏`∩);:- 7月5日
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あやた915
私は朝はヨーグルトにグラノーラか、バナナ入れたものを食べてます。
お昼は好きなものをがっつり食べます！
夜は炭水化物を食べずに、多めの野菜(サラダ等)を食べ、たんぱく質おかず系を食べています。
あと気にしてるのは便秘にならないよう、食物繊維や、水分補給は意識しています。- 7月5日
はじめてのママリ
返信の場所間違えました！ごめんなさい！
ライオンママ
大丈夫です！（笑）
急激に増えたので助産師さんに
少し怒られたのですが、
炭水化物は今までより半分の量にし、
パンはバターとか糖分が
多いのでパンよりご飯と
アドバイスを頂きました！
確かに菓子パンめっちゃたべてたなぁと！
パン減らしたら落ち着きましたよ♡
あとはスーパーとかモール系いったときに
ひたすら歩くように心がけてます(^-^)