らん
そうしたほうがいいとは思いますが、わたしも１日三食食べるような生活でないし、もともと食べられないので、気をつけてはいますが、無理して食べることはないと思います！
杏
悪阻とかで食べれなければ
無理しなくても大丈夫ですよ！
私は悪阻が酷くて食べれなかったので
食べれるときに食べたいものを
食べてました！
ご飯は受け付けなかったので
ポテチばかり食べてる時期もありました😅
中期すぎから食欲も戻ったので
今は体重に気をつけて食べてます！
こんな生活でしたが赤ちゃんは
元気に育ってます(﹡´◡`﹡ )
食べる物は生物は食べないように
気をつけてます(*^^*)
退会ユーザー
まだ私はつわりありませんが、つわりの時期は水分は必ず取るようにして、食事は食べられるときに食べられるものを！と雑誌に書いてありました(*^^*)
ちなみに、「きよつけないと」ではなく「気をつけないと」です。
繋ぎは「わ」ではなく「は」ですよね。
年齢おいくつか分かりませんが、沢山の人が見て回答して下さるんですから、最低限敬語は使った方がいいと思います。
余計なこと言ってすみません！
N♡(*Ü*)☆*
初期なら、へその緒も胎盤も未完成な状態です。
なので、しっかり三食バランス良く食べるのは、妊婦以外の方も大切で、理想です。
今は、食べられるものを食べたい時に食べる感じで大丈夫です。
６０代の方世代？は、「2人分だからしっかり食べて」とアドバイスする方もいますが、今は違います。
大抵の方は、出産までに＋10Kgが目安です。
私も高温期６日目から体調不良で生理予定日前には、吐き悪阻が始まりました。
悪阻は大変な方は、点滴や入院してしまう方もいます。
無理しないで、水分補給には気を付けて脱水にならない様にしてください。
無糖の炭酸水は、私は飲みやすかったです♡
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