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なほ
妊娠・出産

切迫早産の予防についての運動と効果的な方法について教えてください。

上二人切迫早産だったのですが、体重のコントロール、体力低下の予防のため可能な範囲の運動したいです。
オススメの運動があったら教えてください。

また、切迫早産の予防でこれは効果あったよ！というものがあれば教えてください。

コメント

りん

私も切迫で出産まで入院してました。
動くなだけの入院とても苦痛でした。
体重増えますよね… 先生に怒られ　危うく高血圧症になるところでした。
予防はあまりないように聞きますが　高カロリーなものをへらすぐらいですかね？　体力は落ちますよね…動けないんですから… 私は病院でお手洗い風呂以外は歩いちゃダメでした。　

  • なほ

    なほ

    お返事ありがとうございます。
    そうなんですね。
    出産までの入院は本当に苦痛ですよね。お風呂も許可が出たときのみでほとんど寝たきりで。

    やっぱり食べる量に注意して安静生活を頑張る以外ないですよね。
    できる範囲で安静にしながら妊娠生活を過ごします。

    • 7月31日

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