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ママル
サプリ・健康

ダイエットを始めて1年ですが、下っ腹が減りません。効果的な方法はありますか。

ダイエットを始めて1年経ちます。
私は小さい頃から恥ずかしいくらい下っ腹だけが出ています。
腹筋を鍛える筋トレをしているのですが
体重は減るけど下っ腹だけは全く減りません。
下っ腹の浮き輪をなくすいい方法ありませんか。

ちなみに筋トレはひなチャンネルさんの鬼筋トレというものをしています。

コメント

もも

内臓下垂、便秘、姿勢の悪さなど、ぽっこりの原因は脂肪だけじゃないようです🙄写真見ても、脂肪の浮き輪ではないような気もしますし。
下腹ぽっこり、で検索してみたらタイプ別診断が出てくるので、やってみると原因がわかるかも！？

  • ママル

    ママル

    すごく猫背で姿勢悪いです😭
    そして便秘、、、
    もしかしたら内臓下垂かもですね😢
    ありがとうございます！

    • 7月13日

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