コメント
あい
治るまで個人差あると思います。
我慢せずに早めにトイレに行くなど今出来る対策を😊
体調みて膣トレなど始めてみてはどうでしょうか？
初めは尿を止められないですが少しずつ力を入れて止める練習しました
産後私もお尻に力が入らなかったので便意来たらすぐ駆け込んでましたよ😂
3ヶ月辺りから自分のケアにも余裕が出てくるので無理に無い程度にケアして今では尿漏れも無くなりました。
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あい
誤字すみません💦
無理の無い程度に
こうママ
ありがとうございます。
なるべく早めにトイレに行くように心がけてみます。
なかなか恥ずかしくて誰にも言えず悩んでいました！膣トレも頑張ってみます。