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まいら
妊娠・出産

妊娠中の過食について、グミを食べて空腹や過食を防いでいる方へのオススメのグミや他の効果的な食べ物について教えてください。今日はじゃがりことコーラを摂取してしまいました。

妊娠中の過食について
以前質問した際、グミを食べてごまかしてる、
という声が多かったのですがグミを食べて空腹や
過食を防いでる方!!
なにか、オススメのグミはありますか??

今日はもうご飯食べた後、じゃがりこにコーラ
を既に摂取してしまいました😭😭

グミではなくても効果あったものなどあれば
教えていただけると嬉しいです。

コメント

あんにんどうふ

コグミという小さいグミがたくさん入っているものがお気に入りです。
基本はフルーツ味なのでサッパリしているし、一気に食べることが少ない気がします!

  • まいら

    まいら

    コメントありがとうございます。
    コグミ美味しいですよね!
    コンビニやスーパーどこにでも売ってるので助かります✨

    参考にさせていただきます。
    ありがとうございます❤️

    • 6月19日
ます

こんにちは。
グミは糖分が多いから私は食べませんでした。

野菜スティックや茹で卵はどうですか??
他にも自分で作った蒸し鶏とポン酢。
もう少し先の時期になりますが、生野菜のサラダに八朔の実をほぐして混ぜて塩とオリーブオイルで食べたらすっきり美味しくいただけると思います。

  • まいら

    まいら

    コメントありがとうございます。
    確かに糖分すごいですよね😭💦

    ゆで卵は好きです!
    レシピ教えてくださってありがとうございます✨
    なるべく自分で作って体に良いモノを食べれるよう気をつけたいと思います。

    • 6月19日
はじめてのママリ🔰

こんにゃくゼリーを凍らせて食べると美味しいです🙆‍♀️
罪悪感ないし…(笑)
これからの時期にもいいかと!

  • まいら

    まいら

    コメントありがとうございます。
    これからの時期、蒟蒻ゼリーとても活躍しますよね😍

    糖質の高いアイスは控えて蒟蒻ゼリーなどに置き換えられるよう頑張ってみます!

    ありがとうございます❤️

    • 6月19日
ママリ

私は逆にグミお勧めしません😭
お腹一杯になる感覚がないので永遠に食べ続けちゃいます💦3袋とか食べちゃう時期ありました💦
市販のお菓子じゃなくて、自分で作らないといけないやつだと、必然的に作っている時間は食べられないので多少量控えられました😂
過食しちゃうの辛いですよね😱

  • まいら

    まいら

    コメントありがとうございます。
    グミはパクパク進みますよね😂

    そうなんです、、
    なぜか私の場合過食に走ってしまって💦
    お腹すいてなくても食べたくなるんです😭

    元々大食いなんですが妊娠前と同じ食生活していたらとんでもないことになりそうです><

    • 6月19日