妊娠・出産
つわり中の塩分摂取について悩んでいます。漬物が食べられず、毎日漬物や冷おにぎりを食べています。漬物以外の食事ができず、塩分摂取について心配しています。つわり中に漬物をたくさん食べた経験のある方、後期に血圧などの問題が出たか教えてください。
つわり中の塩分について。
つわりのため
朝 ウイダーinゼリー
昼夜 漬物大量と冷おにぎり１個
毎日この食事です。
※漬物大量とは買ってきた漬物一袋まるごとです。
塩分を考えるとまずいよね、、とは
思っているんですが、漬物以外食べられません😥
つわりの時期漬物たくさん食べていた方
血圧など後期に問題が出ましたか？
回答よろしくお願いいたします🥺
- ぽん(4歳3ヶ月, 6歳)
コメント
退会ユーザー
塩分ちょっと取りすぎかなと思います💦
私もつわり中は塩辛いものや漬物食べたい食べたいでしたが、結構控えてました！
りんご
自宅で浅漬けとか作ったらどうですか？
私は昆布茶や梅昆布茶の粉末を買ってジップロックに野菜入れてふりかけて少し揉んで冷蔵庫入れてよく浅漬け作ってます！昆布茶にどれくらい塩分入ってるのか表示見ればわかりますし売ってる漬物より全然塩分控えられるとおもいますよ！！
ぽん
コメントありがとうございます！
やはり取りすぎですよね😭
漬物以外で食べれるもの探さないとですね💦