幼稚園児の1日のスケジュールについて相談。朝6時半起床、20時就寝を目指し、夕食後にお風呂入りたい。主人の早い帰宅で寝る時間が遅くなる。改善策は？
幼稚園児（年少）の１日のタイムスケジュールについて。
７時起床、朝食、身支度、トイレ
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７時45分バス登園
↓
14時バス降園
↓
17時夕飯作り
18時夕食
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19時お風呂
17時くらいからEテレ、天才テレビくん終わるまで動かない💦
↓
22時就寝
主人が早い帰宅だと遊ぶため寝ない💦
母子二人だと21時半には寝れます。
理想は朝６時半起床
20時就寝にしたいです😭
どこを改善したらいいでしょうか？
夕飯のあとにお風呂に入りたいです。
湯冷めで風邪ひいてしまうため💦
主人の帰宅は、今はコロナが怖いので寄り道できず早く帰ってきてしまいます😥
- ゆあ(4歳7ヶ月, 8歳)
コメント
ぽむ
お風呂上がりすぐ歯磨きとかして、そのまま寝かしつけにはいれば8時半とかから寝れませんか？🤔
起床時間は6時半に起こせばなんとでもなるかと🤔
あや
うちも年少でスケジュール似てます。うちは寝るのは21時ちょうどくらいですかね。やっぱり早めに寝かしつけて寝る雰囲気にしてみるしかないですよね🤔
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ゆあ
同じ感じなんですね✨
21時には眠りについてますか？
お昼寝してますか？💤- 6月10日
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あや
21時には寝てますね😃お昼寝はしてないです。お昼寝しちゃうと寝るのが22時ちょっと過ぎとかになっちゃうのでお昼寝してほしくなくて😅
- 6月10日
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ゆあ
お昼寝させないで21時までもたせるためになにかされてますか？
うちもお昼寝すると夜寝なくて大変です💦
たまにボーッとテレビみて寝落ちしちゃったりするとすごく困ります😱- 6月10日
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あや
テレビ見せちゃうと寝落ちしますよね😅なんで、体動かすと覚めるみたいなんで夕方に家ノ前で自転車やらせたりしてます。他に手がないときはお風呂いれちゃってます。お風呂入っても眠気覚めるようなので🤔
- 6月10日
ゆあ
今はコロナの影響で主人が定時で帰ってくるため、パパとちょっと遊ばないと寝てくれないです😭
主人は帰宅19時でお風呂のあと夕飯たべるためそれを待つ感じです💦
お風呂も私が産褥期で湯船に入れないので主人にいれてもらってます。
ぽむ
待たせず寝かさないと無理ですね😅
寝る時間だよと言い聞かせるしかないかと💦
ゆあ
むりやり寝かせるしかないですね😥
リズムつけば当たり前になるだろうし💦
ぽむ
リズムが定着するまでは半ば無理矢理でも寝かしつけて起こしてとしていくしかないかと思います😭