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冬華
ココロ・悩み

足の痺れが気になります。睡眠不足や運動不足が原因かもしれません。骨盤の歪みも影響する可能性があります。筋トレや散歩を始めたことは良い取り組みです。

足が痺れます
毎日のように痺れ始めたのは2週間ほど前
1週間ぶっ通しで睡眠時間が1時間の生活を送ってからなりました
範囲は指先からかかと又は足首までが多いです
骨盤の歪みなどでも痺れたりしますか?

妊婦生活が長かったためかなりの運動不足で
そこから血流の流れが悪いからかなと思って
1週間ほど前から筋トレや散歩するようにしました

コメント

もず

血圧は高くないですか??

  • 冬華

    冬華


    高くないです
    正常がほとんどで、たまに少しだけ低い時があります

    • 5月29日
  • もず

    もず

    そうなんですね😳
    その場合は、確かに骨盤の歪みや血行不良が考えられると思います😱

    あと、水分はとれていますか??
    水分が少ないと痺れたりしますよ😭

    • 5月29日
  • 冬華

    冬華

    水分は麦茶や水を最近たくさんとるように心かげてます!

    • 5月29日
  • もず

    もず

    そうなんですね😊

    運動されていて水分とっているならそのうち良くなってくるはずですが、それでも治らないなら病院で相談した方が良いですね😭
    私も骨盤の歪みがあって時々痺れるので、整形で診てもらったことがあって、時々整体行ってます😅

    • 5月29日
  • 冬華

    冬華


    整体行くとだいぶ骨盤矯正されます?
    高いイメージがあって行けなくて😭

    • 5月29日
  • もず

    もず

    整体には定期的に通い続けないと効果がないのでめんどくさくなってきますが、私は効果出てます😊💕

    整体も場所によるとは思いますが、良心的な値段のところが多いですし、保険適応のところだとお安くすみますよ(*^^*)
    ホームページがある整体だと料金も書いてくれてあるので、私はホームページで探して行ってます😊

    • 5月29日
  • 冬華

    冬華


    なるほど🤔
    詳しくありがとうございます😊

    整体は余裕が出来てから言ってみようかなと思います!
    それまでは運動不足解消して何とかしてみますが根気強く続けないとなかなか無理ですよね〜😭

    • 5月29日
  • もず

    もず

    整体、余裕ないといけないですよね(><)
    私も産後はまだ一回も行けてないです😭

    私も運動するのと、水分摂取をできるだけ温かい飲み物にして体を温めるようにはしています😊
    中々すぐに治る!っていうわけじゃないですけど、毎日決めたことをやってるだけでも違ってくるはずと信じてます😊❤️笑
    何もしないよりは確実に良くなるのが早いでしょうし、私も頑張ります😊

    お互い早く良くなるように、願ってます(*´꒳`*)

    • 5月29日
のの

その後どうですか?
私も時々痺れます(泣)