退会ユーザー
身体動かしてますか？
食べない！は無理なので
いつもより量を減らして
お風呂上がりや寝る前に
ストレッチしたりするだけで
かなり体重は減りました！
痩せるー！って感じではなく
体重を戻す程度ですが
ストレッチなどで足回りは
細くなったと感じてます😂
シンママ
とりあえずお子さんとラジオ体操をする習慣つけてみては？
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シンママ
途中でした💦ラジオ体操って本気でやるとかなりいい運動になるし、ひねる運動とかあるので、ストレッチやダイエットとしてもよく紹介されますよー。
あとはゆる糖質制限とか。ご飯は1日一回、あとは芋や粉物抜いたおかずをたべるとかでもかわります！- 5月23日
ママリ
流行りのリングフィットアドベンチャーはどうですか？
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