はじめてのママリ🔰
つわりで減ることなく、プラス4キロでした！
おやつは少なめを意識しました😣
re.mama
息子の時
最終4キロ増
初期±０
中期±1.5
後期+2.5
娘の時
最終2.8キロ増
初期±1
中期-1キロ
後期+2.8キロ
こんな感じです
なるべくご飯は控えめに
豆腐など中心に食べてました
J-I
長男の時はツワリなく、お酒を辞めたら4キロ落ちて、結局そこから4キロ増加で出産しました。初期0キロ、中期2キロ、後期2キロ。
明日から37週で、今2.5〜3キロプラスくらいです。初期0キロ、中期1キロ、後期2キロ。今回は食べツワリでした。
長男の時も、今も朝はオートミール、昼は好きな物、夕食はサラダのみ。腹八分を心がけてます😊
little
初期、中期までで3キロくらいで後期は3キロ増えて計6キロです！
あんまり食べないようにきをつけたりもしましたが二人目は頑張りすぎないままいけました！
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