ゆ
軽いウォーキングやバランスの取れた食事ですかね！
おみさ
・毎日ウォーキング
・白米を減らして野菜や魚をたくさん食べる
・スクワット（早産の恐れがあるので臨月のみ）
こんな感じですかね🤷🏻♀️💕
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