ポッポちゃん🚃
むしろそれがチートデイになって痩せやすくなるんじゃないですかね？🤔
ずっと摂生してると身体がエネルギーを蓄えようと停滞期に入り体重が落ちづらなくなります。なのでチートデイをつくると体が栄養を充分にとれてると思いまたエネルギー消費しやすくなっていきます。
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