サプリ・健康

産後、元の体重まで約3キロなので落としたく2週間前からゆるいダイエッ…

産後、元の体重まで約3キロなので落としたく
2週間前からゆるいダイエットはじめました！

ジリアンの30日間ダイエットと、
カロリーを1000〜1500kcalで
調整しています。
普段食べすぎていたので、少し気を付け出したら
2週間で1.8kg減りました。

完母でなく完ミです。

ダイエット中の方、1日トータル
なんカロリー取ってますか？
よろしくお願いします。

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