コメント
Boo
気持ち的な問題ですが、夜よりは朝の方が体重は減っているので、朝測って「減ってる♡」となると食べ過ぎそうになったときに増えたら嫌だから辞めとこ～って出来たりします！
夜測るのは、１日どのくらい食べたのかとか消費出来てるのかとかの確認、体脂肪は夜の方が低いので測ってます！
(˘ω˘ ≡ ˘ω˘)
体重は1日1,2キロは増減するらしいです！
なので測るとしたら朝一トイレ行ったあと！とかにした方が体重把握しやすいかもです😌
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れいかママ
回答ありがとうございます😊
朝一が本当の素の大事ですもんね😋- 4月30日
みにおん
私はですが、朝一番に測るのは胃がまっさらな状態で何キロか、夜寝る前に測ると今日一日口にした物でどのくらい増えたのかを比較できるので朝晩二回乗るのがおすすめです😊
無駄な間食のせいでこれだけ増えたのか‥て思うと頑張ろうってなりますし、夜これだけあったのに寝たらこれだけ落ちた！ってなると良い睡眠をたっぷりとりたいなってプラスに回っていきます✨
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れいかママ
回答ありがとうございます😊
納得なことばかりです！
明日から朝測ってみようと思います💓- 4月30日
れいかママ
回答ありがとうございます😊
1日の把握できますね！
体脂肪率は夜の方が低いのは知らなかったです😲
朝測ってみようと思いました💓