気持ちを切り替える方法について相談しています。
急に不安になったり、
マイナスな事を考えたり、嫌な事を思い出したりして
自分に自信がなくなったり、
余計に落ち込んだりする事があります。
そんな時どんな風に気持ち切り替えたりしていますか？
引きずってしまい家事もスムーズに出来なかったりする自分にまた凹んだりしてます。
- りんごのほっぺ(4歳0ヶ月)
コメント
ちゃちゃ
そんな時は好きな音楽をイヤホンで聴きながら家事します(＞＜)あと、チョコ食べたり🍫
はじめてのママリ
私は安定剤を飲んだり
お酒に逃げます(´+ω+｀)
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りんごのほっぺ
回答ありがとうございます😊
お酒が飲めなくて😅
お薬に頼るのもひとつですね👍
ありがとうございます✨- 4月30日
LiSA
リラックス効果のある音楽をかけたり、甘い飲み物飲んで落ち着かせてます。
たまにポテチとかやけ食いしてストレス発散したり💦
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りんごのほっぺ
回答ありがとうございます😊
私も音楽聴くの好きです♪
やけ食いもよくしてしまいます😅
ありがとうございます✨- 4月30日
momo
私もよくあります…💦
夢を見たりして寝起き最悪な日もあります。コロナが騒がれてから落ち込む回数が増えたなと思っています。
私は単純なんですがチョコを食べたりコーヒー飲んだりすると落ち着くのでそうしてます！子供達が寝たあとに自分を落ち着かせてます。
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りんごのほっぺ
回答ありがとうございます😊
そうですよね、コロナで余計にかもしれません😭
私もチョコ大好きです❤️
ありがとうございます✨- 4月30日
はじめてのママリ🔰
気持ち分かります😢
私は映画を観たり漫画を読んだりします。
あとは音楽かけながら掃除すると
心もさっぱりしてきて
自分でどうにもならないことを
気にするのやめよう〜って切り替えられたりします。
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りんごのほっぺ
回答ありがとうございます😊
映画や漫画もいいですね！
掃除は苦手ですが確かにさっぱりします✨
ありがとうございます👏- 4月30日
りんごのほっぺ
回答ありがとうございます😊
音楽聴くの好きです♪
チョコもいいですね👏
ありがとうございます✨