「サプリ・健康」に関する質問
迷走神経反射?診断された方いますか? 満員電車で立ちっぱなし状態が続くと、突然冷や汗や吐き気、視界不良、立っていることが不可能なくらいの体調不良が度々起きます。 ↑は学生の頃から、数年落ち着いていたのですが、去年の年明け妊娠後期あたりから現在まで、月1〜2程の頻…
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ホントにショック……… 妊娠中に体重が10キロほど増えて産まれたあとすぐに5~6キロ戻りました。 やっと体調も落ち着いて、夜もぐっすり寝れるようになった3ヶ月後、測ったら臨月くらいの体重!!!! 体重計が壊れたのかと思うくらいびっくりしました。 まだ4日目ですがストレ…
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運動もダイエットもしなくても食事制限しなくても 痩せている人って 無意識にタンパク質取っていたりするんでしょうか?? 職場の方に甘いジュース甘いお菓子、スナック菓子大好きでよく食べているのをみますが ちょー痩せてるんです😅 お菓子もジュースも炭水化物も我慢している…
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産後の体重についてです。 妊娠前152cm41kg、妊娠で10kg太りました。 産後1年少しで44kgまで戻しましたが、残りの3kgが全く戻りません。 これ以上は食事量かなり減らすとか運動量かなり増やすなどの過酷なダイエットしないと無理そうです💦 現在は有酸素運動と筋トレ2時間、朝夜…
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