
昨日の検診で体重を注意されてしまいました…泣。 妊娠7ヶ月、27w4dで妊娠前より+7.3kgです。 毎日1時間のウォーキング、夕飯はほぼなし。 ジュースやお菓子も日常的には取らないんですが… みなさんどうやって体重管理をされてますか…? もしくは妊娠後期をどうやって乗り越えま…
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産後(授乳中)の食事、どれくらい気をつけてますか? 昨日は、 朝 牛丼、ヨーグルト、パイナップル 昼 やきそば 夜 赤飯、野菜ジュース です。 自分でもダメダメだな〜と思いつつ、なかなか栄養とれた食事できてません。
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自販機まで行くかなー すぐ側だし、熱が怖いけどジュースないとキレるし私もコーラ飲みたいし 防寒していくか┗(^o^)┛┏(^o^)┓┗(^o^)┛┏(^o^)┓
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