38w5dですが陣痛くる気がしません😭 毎日ランニングマシンで30〜40分程 ウォーキング(2.3回に分けてます)、 お風呂上がりに軽く股関節のストレッチ、 スクワット1日30回程度(2.3回に分けてます) 階段上り下りは寝る時とか洗濯のときのみ 1階と2階を行き来する程度ですが 焼肉とオ…
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朝8時に幼稚園バスが迎えにきます! 今はまだ専業主婦で上の子をバスに乗せたら下の子に朝ごはん食べさせてゆっくりと過ごせてます。 今は上の子の準備だけに注力すればいいので6時50分に起きて自分の簡単な身支度しつつ上の子起こして朝ごはん食べさせて7時50分に家を出てバス…
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シングルマザーでフルタイム勤務しているかた、タイムスケジュール教えてください😭 小1と年少の子供がいるシングルマザーです。いまは実家に住んでいますが、いずれ実家を出たいと考えています。 今は短時間パートですが、これではやっていけないので2月からフルタイム勤務での…
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