妊婦健診1回目からプラス4キロ… 妊婦健診2回目の先週は2.3キロ増えてたけど何も言われませんでした。 でも、そこからまた1.5キロ。 朝は甘酒スムージー(甘酒、キュウイ、ヨーグルト)、昼はサラダ弁当(白米あり)、夜は野菜、スープ、おかず(白米抜き)。 甘酒スムージーは昨日か…
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妊婦健診1回目からプラス4キロ… 妊婦健診2回目の先週は2.3キロ増えてたけど何も言われませんでした。 でも、そこからまた1.5キロ。 朝は甘酒スムージー(甘酒、キュウイ、ヨーグルト)、昼はサラダ弁当(白米あり)、夜は野菜、スープ、おかず(白米抜き)。 甘酒スムージーは昨日か…