コメント
ぴーちゃん
水分や食物繊維はたっぷり摂れていますか？？
妊娠中は普段より一リットルくらい多く、水分が必要です。
毎日作り変えられる羊水に赤ちゃんの分の血液、母体も血液循環が普段の倍ですし。
トイレ近くてもガブガブ水を飲んで、体を動かすようにしてますよ😄
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はじめてのママリ🔰
なるべく摂るようには心掛けていますが、やっぱり水分不足だとコロコロうんちになってしまうんですかね？
今コロナで毎日家に閉じこもってるのでかなり運動不足ではあります😅