ココロ・悩み
産後6か月で体調不良。貧血ではなく、ホルモンバランスかも。睡眠と食生活改善を勧められるが、効果なし。他に良い方法があれば教えてください。
産後6か月になります。
時々動悸、ふらつき、吐き気に悩まされています。
貧血を疑い、血液検査をしたところ貧血ではありませんでした。
生理はまだ始まってないし、ホルモンバランスの乱れからくるものかも？とのことでした。
なるべく睡眠をとって体を休めることを勧められましたが、なかなか改善しません。
食生活など、他に良い方法がありましたら教えてください！！
こんな天気のいい日に横になっているのが辛いです😓
- まっすん(5歳2ヶ月)
コメント
やみやみ
体重も減ってますか？？
ホルモンバランスもうそうですが、
産後うつの症状と似てますね🤔💦
自覚、実感がない方が多いらしいですよ！！
難しいと思いますが、メンタルケアお大事にしてくださいね💭
まっすん
コメントありがとうございます！
体重は、、出産してからスイーツを食べる回数が増えてしまっているので、妊娠前よりも増えてます😅笑
思えばストレスは多いのかもしれません💦
食だけでなく他の方法で発散出来る様にしたいと思います！