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🧸4Ｍ1Ｒ
妊娠・出産

妊娠中+15kg,現在+10kgです。みなさん元の体型に戻すためどんな努力しま…

妊娠中+15kg,現在+10kgです。
みなさん元の体型に戻すためどんな努力しましたか??
どんな生活を心がけてましたか??

2人目中々戻らずアドバイス下さい💦💦

コメント

ちぃママ

寝かしつけは抱いたままスクワットや つま先立ちをしたり 作業しながストレッチをしてました！夜ご飯はお米を食べなかったです(><)

  • 🧸4Ｍ1Ｒ

    🧸4Ｍ1Ｒ

    やはり夜のお米はアウトですよね😅お米大好きなので辛いですがわたしもそうしてみます💪!
    ありがとうございます💕

    • 3月16日
みー

2人目はなかなか戻りませんでした😅
とりあえず夜は白ご飯食べないとかスーパーまで歩いて行ったりしてました✨

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