サプリ・健康
産後5ヶ月の女性が、自宅でできる骨盤矯正の方法を探しています。整骨院に行くのを諦め、骨盤ベルトを持っているものの、骨盤ショーツやエクササイズの効果について知りたいとのことです。
産後5ヶ月、骨盤矯正に自分で出来ることってどんなことがありますか？
先日整骨院に行こうと思いましたが、コロナが怖いので断念しました。その代わりに自宅で出来ることをしたいと思ってます。時期的にもう遅いかもしれないですが、おすすめの方法があれば教えてください。
骨盤ベルトだけ持ってます。気になるのは骨盤ショーツかエクササイズです。産後5ヶ月から始めても効果ありますか？？？？
- りんごん(2歳7ヶ月, 2歳7ヶ月, 6歳)
コメント
りん
YouTubeに｢骨盤矯正 ヨガ｣と検索すると出ます
見よう見まねしてました😊
整骨院も通ってましたが😅
りんごん
返事が遅くなりすみません💦
YouTubeで調べてやってみたいと思います！！継続が大事ですよね！
ありがとうございます‼︎