体型コンプレックスでダイエットが続かず、子供との時間を充実させたい母親。清楚な服が似合わず悩んでいます。良いダイエット方法を知りたいです。
1歳の子供を持つ母親です。私は小さい頃から体型がとてもコンプレックスで持っている服も着痩せする黒色か茶色しか着ません。何度もダイエットに試みるも生理と重なり食欲が増したり旦那との関係でストレスが溜まり暴食してしまいます。子どもを児童館や遊べる施設に遊びにたくさん行かせてあげたいのですが、常識的に清楚な服装や母親らしい服装が自分には似合わず鏡の前でみだらな自分の姿に落ち込み行くのを諦めて近くの公園などに行きます。
痩せて自分の好きな服を着たいと何度も思い行動しますが、三日坊主で続かず絶望しています。いいダイエット方法を教えてほしいです。
- ゆりっぺ
コメント
はじめてのママリ🔰
一食だけ軽めの食事にしてみたらどうですか？
私は朝フルーツ＋きな粉豆乳だけやってますが無理なくできてます✨
夜は遅くても7時以降たべないです！
棒人間
私は、
・いつまでも旦那に女性として見られたいから
・欲情してくれるような？身体でありたいから
と思い続けてるので、生理前以外は暴食をしないように出来ています😁
私はこうやって自分に言い聞かせることが1番のダイエット法です！
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ゆりっぺ
回答ありがとうございます。誘惑に負けそうになったら思い出して自分に言いかせてみます！
- 3月18日
Chan♡
気付いたら色んなところマッサージするようにしてました！あとは歯磨き中は腰回してみたり、料理中にかかとあげさげしたり、ながらダイエットおすすめです！
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ゆりっぺ
回答ありがとうございます。
毎日の習慣にして意識してながらダイエット実践してみようと思います！！- 3月18日
ライチ
旦那が朝ヨーグルト食べてたので一緒に食べる様になったら体重が急激に増えるのがなくなりました。
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ゆりっぺ
回答ありがとうございます。
そーなんですね！ヨーグルト参考にさせていただきます。
毎日続けることで効果がみえてくると信じて頑張ります- 3月18日
ゆりっぺ
回答ありがとうございます！
一食だけ軽めの食事を試してみます。