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妊娠・出産

間食について…!現在妊娠6ヶ月です。最近体重が一気に増え始めました💦安…

間食について…！

現在妊娠6ヶ月です。最近体重が一気に増え始めました💦

安静中で家でゴロゴロしてますが、食欲もあり、ついおやつに手を伸ばしてしまいます。
どんなものだと食べても太りにくく栄養がありますか？

みかんが家に沢山あり、おやつによく食べるのですが、果物も太りやすいのかな…？

我慢するに越したことはないのですが…笑
ぜひ教えてください！！

コメント

はじめてのままり

果物も意外と糖分多いらしいです😭😭

私は助産師さんにおしゃぶり昆布とか干し梅とかで我慢して！って言われました😭

ゆっち

タンパク質なものを食べてました！
ゆで卵、ヨーグルト、焼き鳥、
サラダチキン、ビーフジャーキー、
スルメなどです😊

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