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ココロ・悩み

生理中のダイエットについて教えてください。よく生理中は無理しちゃい…

生理中のダイエットについて教えてください。
よく生理中は無理しちゃいけないって言われてますが、本気でダイエットしようと頑張ってるときにくるのって気分落ち込みませんか💦
食事制限と運動を頑張ってるんですが…続けても大丈夫だと思いますか？？経験ある方教えてください。

コメント

るん

私は関係なく続けてます！
特に生理終わって1週間は痩せやすいので！

あや

生理中は男性ホルモン優位？になるため筋肉がつきやすく筋トレに向いてるそうです！
ただいま生理中でさっきいつも通りしてみたら息切れしたのでやめました😂💦

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