コメント
🔰はじめてのママリ🔰
生理中はお休みしちゃいます😅
ママリ
生理初日〜3日はやっても筋トレ、湯船に浸かり腰やお腹の痛みを和らげ、量が落ち着く4日目以降は徐々にいつものメニューに戻してみてはいかがですか？😊
生理前〜生理中はどうしても停滞期になると思うので、キープを目標にすれば十分かと思います！
子供が生まれたので今は全然鍛えられてないのですが...
お子さん同じくらいなのに素晴らしいです😣✨
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すたぁ
それいいですね！☀️
なかなか重い腰が上がらないんですけど生理で気を抜くと生理の間に太っちゃうので😱💦
旦那の協力あってできることなので感謝です🥺- 2月4日
すたぁ
それが一番ですね！笑