コメント
みーちゃん♡
インスパイリングという骨格矯正のエクササイズを始めましたがとても効果あるように思います♡
体がとにかくスッキリします！
あとはパワーヨガも良いですよ🙌🏻
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「体重」に関する質問
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もう産後10カ月になるのに最初のひと月で5キロ落ちてからピタッと体重が落ちない！！！ なんなら見た目そこからさらに太ってるんだけど？？？ 人生で一度もダイエットだことがないのですがダイエットって何をどうやったら…
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体重が1日10ｇも増えてない…🥲 1ヶ月半頃から急にミルク拒否がはじまり、頑張って1日700-800は飲ませてるのに全然増えません…😭(完ミ) これからも日中夜間問わず3時間でミルクあげて下さいとの事… 保健師さんにミルクタイ…
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保健の先生で、年配なんですか、 身体測定のときに、娘は前回より体重が少し落ちてたんですが、 みんなに聞こえるように、 具合い悪いの？とか、体重へっちゃったねとか、みんなに聞こえていたそうで、嫌だったそうです。…
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あんず10944
パワーヨガはおうちでやってますか？？
ホットヨガに数年通ってたんですけど妊娠して辞めちゃったんです。。
みーちゃん♡
おうちでやってます♡
私もホットヨガやってました！
ホットヨガよりもハードですが
すっごい効きます！
あんず10944
DVDとか見てやってますか？
みーちゃん♡
これです！
曜日別にやるポーズが決まっていて
簡単そうだけどかなり効きます！
ヨガやってたなら特に物足りなく感じますが
さすがパワーヨガってだけあって
かなりグラグラしますよ〜！
安いし、とりあえずのDVDとしてオススメです！
あんず10944
１日に何分ぐらいやるんですか？？
みーちゃん♡
メニューは１日に15分程度になってますが
私は時間があれば30分くらいやってます！
たとえば月曜日に
月曜日と火曜日のメニューをやったりしてます！
私もヨガやってたのでポーズだけ見る分には簡単そう！って思いましたが、産後で久しぶりだからかなり筋肉痛になりました😂
あとは運動系ではないですが食事系で一番即効性があったのはおかゆです！
お腹いっぱいになるのに効果抜群でした！