娘が8ヵ月で、朝寝と昼寝はしっかりしているが、その後も眠そうで夕方には眠り、18:30には寝てしまう。夕寝をさせるべきか悩んでいる。夜は23:30-24時に起き、3時や6時にも起きることが多い。活動量は少ない。
【来週8ヵ月になる娘の睡眠について。】
最近のざっくりとしたスケジュール
6:00〜7:00 起床
8:30 離乳食・ミルク
9:15 朝寝(40-50分)
11:40 離乳食・ミルク
12:00 昼寝(1時間〜1時間30)
14:30ミルク
この後極力寝かさず
17:30過ぎ お風呂
18:30 ミルク・就寝
23:30-24:00 ミルク
3:00 抱っこで寝かすかおっぱい
--------
なんですが、
朝寝を9:00過ぎから
40〜50分ほど、
お昼寝を12時過ぎから
1時間30分以上したあとも起きたあとは
目を擦って眠そうです…。
そしていつも
16時〜17時頃もすごく眠そうで。
夕寝もさせた方がいいのでしょうか…。
もう来週で8ヵ月になります。
活動量はそれほど活発ではありません。
現在夕寝はさせておらず、
お昼寝以降は起こしており、
夜はリズムができてしまったのか
起きているのが18:30〜19:00が限界で、
大抵は18:30 頃ミルクを飲んで寝てしまいます。
その後19:00頃に起きることもありますが、
だいたい最近では23:30-24時頃に起きることが多く、
その後は
3:00〜4:00 頃、
6時頃に起きるというパターンが多いです。
今日は
お昼寝で1時間30程寝て
14時前に起きたのですが、
色々と予定が崩れて家を
出られなくなってしまったので、
グズグズさせてるのも嫌で
また15時30 頃から寝かせてしまっています。
色々と長くなってしまったのですが、
これぐらいの月齢であれば
夕寝はさせない方がいいとよく
聞きますが、
朝寝もして昼寝を1時間30以上している娘が
その後も眠たそうで16時ー17時には
かなり眠そうで18:30には寝てしまいます。
なんだか1日中目をこすってる様な気がして
どうしたらいいのか分かりません…。
- お母さん1017(5歳5ヶ月)
ちぃーまま
9ヶ月の娘ですが、
まだまだ夕寝させてます🙆!!
寝たいのに寝させないのも、
可哀想かなーって思いながら、
ゆるーくさせていますっ。
15:30-17:00まで夕寝させて、
起きて暫くしてから、
離乳食食べさせてます！
17:00以降まで寝せると、
夜寝なくなるので17:00には、
起こすようにしています♪
異端
トータル睡眠時間はわかりますか？？
睡眠に関しては詳しくないんですが「この頃になると昼寝は午前に一回、午後に一回になる」となんかで読んだので昼寝は二回させてます。トータルで11時間〜12時間くらい寝てます。
一応、うちのスケジュールを書くと
7-8時起床
12時 お昼寝
12時半起床
16時 お昼寝
17時 起床
21時 就寝
2時 5時 夜泣き
という感じです^_^
ほんとに睡眠は詳しくないので、一応書いただけですので😅
お子さんは、早くに寝てくれるんですね^_^
HARU
明日で8ヶ月になる息子がいます😊
うちは朝寝(30分～40分程)と昼寝をして、昼寝が短かかったとか(長いと2時間とか2時間半寝るので)寝始めが早く14時台に起きてしまった場合は16事前後に軽く30分くらい寝させてます💡それで夜は20時くらいに眠くなって就寝で朝まで寝ます💡
夜眠たくなるのが早めなので！もう少し遅くても良いのなら15～16時台くらいに30分くらい寝せてみては？そうするといつもより寝る時間が少し遅くなりますが今の感じだと20時頃までには寝れるのかなと。(13時半頃に起きて18時半に寝てるようなので)
うちの子の場合ですが、日中疲れすぎると逆に夜中の眠りが浅くなって夜泣きとかに繋がるので、もしかしたらあと30分夕寝を増やしただけでも夜ももうすこしまとめて寝てくれるかも？
もしそれでやってみて夜寝て欲しい時間に寝てくれない様子なら、朝寝を短めにするとか、朝寝の時間帯にお散歩に出かけて(寝てたとしても外の明るさや音を感じながら浅い眠りにさせる)少し刺激のある睡眠にしてみるとか😊💡
ちなみにうちは昼寝だけ暗い寝室でしっかり寝せて、朝寝と夕寝は出掛け先やリビングの明るくてうるさい部屋で浅く寝せてます😊
はじめてのママリ🔰
9ヶ月なったところです！
最近の理想のリズムは
6:30-7:00起床
9:00-10:00朝寝
13:30-15:30昼寝
20:00就寝
です。
昼寝が短くなってしまう時もあり、終わりが14時台だと、夕方眠そうです😂
リビングで落ちたときは、そのまま20-30分ほど寝かせていますよ～💡
ままり⭐️
この表にもありますが今だと赤ちゃんが起きてから次寝るまでの最長の時間が2時間半なので疲れ過ぎてるだと思います💦
もちろん赤ちゃんそれぞれの個性にもよりますが、夕寝させてあげて良いと思いますよ！！
※ちなみにこれは赤ちゃん睡眠コンサルタントの方が作成したものです！
もし外出したりと、お昼寝が30分と短いと通常のお昼寝➕1回と増やしてあげたりした方が良いと記載されてました！
sh
9ヶ月になったばかりです！
7:30〜8:00 起床
9:30〜10:00 朝寝
13:30〜17:00までの間に昼寝
20:30〜21:00 就寝〜朝まで寝てくれます
8ヶ月の頃に夕寝をさせてましたが
寝付きが悪かったのでそれ以来させてません
でもお風呂前眠たくて機嫌悪い時は
15分でも寝かせています😊
大体7.8ヶ月ぐらいの頃の
活動時間は2時間〜2時間半だと思うので
もしかしたらお母さん1017さんの
お子さん疲れちゃうかなと思います😞
たまな
すみません、離乳食の時間と夜中起きることがすごく気になりました。
離乳食の時間を昼と夜にしてみてはどうでしょうか。
その方がお腹が満たされて寝やすいかもしれません。
夕方も寝かせてあげると夜ちょうどいい時間に寝て、夜中起きることがないかもしれません。
参考までに。
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