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あめ
ココロ・悩み

夜遅くまで家事をして寝不足で困っています。夜の家事についてアドバイスをお願いします。

みなさま、育児お疲れ様です。

私は家族が寝たあとに、夫のお弁当作りの準備、
朝ごはん作りの準備、洗濯物たたみ、夕飯の食器洗い、
おもちゃの片付け、軽く家を掃除…

という家事をしてから寝ます。

どうしても寝るのが2:30を過ぎてしまいます。

娘も夜中2.3回起きるので熟睡できません。

毎日寝不足でダルいです💦

みなさまは、夜の家事どうされてますか?

何かアドバイスあれば教えてください🙏

コメント

deleted user

夜ご飯の洗い物は旦那がしてくれるのでその間にお弁当したりします。あとは、お風呂入れてもらってる間にしたり。
洗濯たたみは昼間にしますし、3人家族なので2.3日に1回しかまわしません。だから、洗濯畳みもそういう頻度です。
家の掃除も昼間にしています!

  • あめ

    あめ

    ありがとうございます!
    旦那様洗い物してくださるなんて素敵!
    うちは、絶対しません、、泣

    うちは洗濯が多いかもしれません。
    旦那がバスタオル3枚ぐらい使うし、すぐ着替えます。
    掃除は昼間もしてるのですがら夜もします。

    みなさんのコメント読んで
    私は掃除しすぎなのかもと思いました😅

    • 1月13日
deleted user

うーん、家族が寝る後というのはお子さんが寝た後ですか?それともご主人が寝た後ですか??🤔

  • あめ

    あめ

    子供が寝る頃に旦那も寝るので…💦笑

    • 1月13日
かわ

それは大変ですね(/_;)私は仕事をしていて、帰ってくるのは7時すぎます。毎日疲れで、息子の寝かしつけで一緒に寝てしまうことがほとんどなので、夜はなんにもしません。(笑)

  • あめ

    あめ

    ありがとうございます!
    お仕事お疲れ様です。
    そうなんですね…
    私は仕事してないので…
    ( ˊᵕˋ ;)💦

    • 1月13日
  • かわ

    かわ

    仕事してなければなおさらなんとかなりそうですね!
    寝不足はほんと体に悪いと思います。
    子供が小さいころは私もほんと大変でしたが、基本、お昼ねしてるときにご飯は作ってました。弁当も時間きめず、できる時にしてました。

    ちなみに今、仕事してますが、昼休みに家に帰ってきて、夕飯作ってます。
    犬をかってるので、毎日掃除もしてます。
    仕事から帰ってきたら洗濯物もすぐして、1人で子供をお風呂にもいれます。
    夕飯食べさせるときにお弁当も毎日作ります。
    旦那は10時くらいにしか帰ってきません。

    参考にならないかもしれませんが、自分のライフスタイルに合わせて工夫したりいろいろかえていくしかないと思います。

    • 1月13日
  • あめ

    あめ

    そうですね。
    仕事してないから、色々と手抜きできないのかもしれません。やることありすぎて時間がないと思いきややる時間があるからたくさんのことをやつまてしまうのかも、とみなさんのコメント読んで思いました😵💦

    寝不足、本当に解消したいです😵💦

    1歳の娘とべったり一緒にいられるのも今だけなので、それも楽しみつつ頑張れたらな、と思います。

    ワンオペなんですね、お疲れ様です🙏
    わんちゃんもいるなんて、大変💦💨
    すごいです( ˊᵕˋ )♡

    • 1月14日
deleted user

ねこいちごさんはお仕事されてるんですか??

私は今は専業主婦なので
もしお仕事されてたら参考になるか分からないですが…

17時頃から夕飯の支度をして
だいたい18時には作り終えて
娘にご飯あげて
食休みさせてる間に洗い物したり
旦那のお弁当作ってますヾ(*・ω・*)ノ
お弁当作り終えたら19時〜19時半までには娘とお風呂に入ります🎶

旦那は職人なので帰ってくる時間は現場によって変わりますが
娘中心の生活なので
旦那にご飯出すタイミングがちょっと変わるだけですかね❣️

  • deleted user

    退会ユーザー

    朝ごはんはお弁当作るタイミングでやってます!

    おもちゃは気がついたらちょいちょい片付けます!

    掃除は週一でやります!
    カーペットとかはコロコロを気がついたらします。

    洗濯物は2日に1回くらいで間に合うので
    空いてる時にやります!

    • 1月13日
  • あめ

    あめ

    ありがとうございます。
    今は仕事してないです。

    私はみなさんのコメントを読んで家のことを色々やりすぎなのかもと思いました💦

    あとは、1歳の娘が
    私にべったりなので、なかなか家事が進まないということもあります。

    • 1月13日
  • deleted user

    退会ユーザー

    そうなんですね😊

    私の旦那は
    自分の仕事の作業着は洗ってくれます。(干すのは私)
    たまーーーーーに洗い物してくれます。
    娘のことは時間によりますが
    娘がお風呂から上がったあとのスキンケアはやってくれます。
    それくらいしかやってくれないですよ😅
    その他のことは全部私です。
    仕事してないので家事は私の仕事ですが。

    私も前までそのくらいの時間まで家の事やってましたが
    12時過ぎたら明日やるとかにしてます😣
    中途半端は嫌なのでやるところまでやったら寝てますが!

    • 1月14日
  • あめ

    あめ

    旦那様素晴らしいですね✨
    うちの旦那は本当に何もしません💦
    娘をお風呂に入れてくれる時もありますが、洗えないので洗うのは私が呼ばれて洗います( ˊᵕˋ ;)💦

    家事って本当に終わりがないですよね💧

    私もみなさんのコメント読んで学んで、昨日は少し早く眠れました。
    今日も3:00にはならなそうです😊

    ありがとうございます🙏

    • 1月15日
  • deleted user

    退会ユーザー

    ちょっと前までは私もそんな感じでした!
    私が熱がある時も洗わせられてそれくらいやってよー
    って感じでした😅
    何回も何回も言って やっと って感じです!

    ないですね😢
    でもたまには休んでもいいんですよ💕

    少しずつでも早く寝れるといいですね😑💤
    私はただの夜更かしです笑

    • 1月15日
ぽよんぽよん

お弁当はたまにしかないのですが夜ご飯の準備と朝御飯の支度と同時進行してます!
夕飯の食器洗いも食べ終わってからやってるし
風呂の掃除は入ってそのまま掃除して出てくるのでわざわざ時間を割いてやりません。
洗濯物は風呂入りながら回しちゃってるので寝かしつけ後は洗濯物を干すのとおもちゃ片付けのみです(*^^*)
軽く掃除は昼間、洗濯物畳むのは夕方と分散させないとやってられず😖💦
2時半までかかるのはしんどいですね💦
毎日お疲れ様です☺️

  • あめ

    あめ

    ありがとうございます!

    私も夜ご飯と朝ごはんの準備
    同時進行してるんですが、全部はできなくて…
    手際が悪いんだと思います💦

    掃除は、昼も夜もやっています😅

    いえいえ、
    お互いお疲れ様です🙏

    • 1月13日
なつ

旦那の弁当は朝にチンチンチンチン!!
朝ごはんはパン!!
食器は次の日洗ったり、旦那が洗っててくれたり、、、。なので夜は寝ちゃいます😂!寝かしつけで自分も寝たり笑

  • あめ

    あめ

    ありがとうございます!

    チンチンチンですね!
    それができたらラクです😨

    旦那様、洗い物してくださるなんて素敵!

    • 1月13日
  • なつ

    なつ

    たぶんねこいちごさんは、手抜きが出来ない性格何ですかね😂?
    後は旦那さんが全く家事育児しないとか?
    全然手抜きしていいと思いますよ😌

    • 1月13日
  • あめ

    あめ

    そうかもしれません💦
    寝る時は部屋が綺麗になっていないとダメな気がしてしまいます💦
    旦那は全く家事しません💧
    一切、なにもやりません😤

    手抜きできるように
    がんばります💧💧💧

    • 1月13日
  • なつ

    なつ

    その状況なら、ねこいちごさんに負担がかかって当然ですね😥お子さん小さいですし、旦那の分は手抜きです😂
    家事育児してくれるなら、こちらも旦那の為と思ますが、お一人様で楽してんだから自分の事くらい自分でしろって思っちゃうタイプです😆!!!

    • 1月13日
  • あめ

    あめ

    仕事してないとはいえ、
    私のやることは多すぎるように思います( ˊᵕˋ ;)💦

    ほんと、旦那の分は
    手抜きしたいです💦😵

    毎日マラソン行ってくるとか言って2時間ほど帰ってきません🗯
    私だってウォーキングしたい😤

    • 1月14日
  • なつ

    なつ

    2時間て長いですね😂行ってきていいから、私にも2時間頂戴って言ってみては🤔?ダメって言われたら旦那のも無しにするとか🙄夫婦平等です😂

    • 1月14日
  • あめ

    あめ

    長いんですよー💦ほんとに😵
    私も行きたいですが、
    それには旦那の家事手伝いが必要です😭💨💨💨

    • 1月14日
  • なつ

    なつ

    手伝いじゃないですよ🤔!するんですよ!!!お子さんならお手伝い〜ですが😂笑 
    俺は仕事してるからとか言われるのホント心外じゃないですか😂?なら私いつも家の事してるし、休憩ないし、アンタやアンタの子の家事やってるけど給料出てもいいんじゃない?せめて私にも自由な時間くれてもよくない?くらい攻めていいと思いますよ😂

    • 1月14日
  • あめ

    あめ

    いや〜、ほんとです!
    そこまで完璧に言いたいー❗️❗️❗️
    ごもっともですー😭💨💨
    給料も自由な時間もありませんよね💧💧💧

    • 1月14日
2mama

朝は焼きおにぎりチン!だよ。
お昼も自分がパートと子供が弁当の日は自分達の分作るけど、基本コンビニ。
洗い物食洗機、洗濯物人毎にとりあえずBOX作ってほおりこんてある。
引出しに無いな。と思ったらとりあえずBOXからとって来ます。
掃除、気がついた人がやって!!
トイレ掃除なんかやってキレイになった瞬間入れ違いで旦那が入り大。ウォシュレット使った便が水の流れない位置に飛んでる。また、掃除したら、使い捨ての掃除ブラシ勿体ない。と言われて。そりゃ掃除の頻度も減るわね!?
サボったリング出てきたくらいにトイレ泡ハイターしてる。パート行く前にポンてして帰って流すだけ。

  • あめ

    あめ

    ありがとうございます!
    なるほど。
    食洗機、乾燥だけでも欲しいです💧

    私は掃除しすぎなのかもとみなさんのコメント読んで思いました💧

    ウォシュレット事情💦
    わかります!😅

    • 1月13日
しーまま

お弁当は毎日ではないのですが、ある日は夫が休みの日にまとめて作って冷凍して、朝チンして詰めるだけです💡
朝ごはんは軽いものなので、起きてからで十分です😅

夕飯の食器洗いは寝かしつける前に終わらせて、洗濯物は昼間のうちに畳んでます🤔

おもちゃは娘と一緒に片付けてから寝ていますし、コロコロとかは気が向いたらしてるくらいで、基本は朝ですね💡

夜は貴重な自分の時間なので単純に寝るの遅いですが😂

  • あめ

    あめ

    ありがとうございます!
    旦那様がまとめて作って下さるんですか?
    素晴らしすぎます❗️❗️❗️

    やり方を見直さなきゃと思いました💦

    • 1月13日
  • しーまま

    しーまま

    いえいえ、休みの日に私が作る間娘を見てもらうってことです😅
    夫は米研ぐ以外の料理(米研ぎは料理か不明ですが🤣)が一切できない人です😭

    ねこいちごさんは完璧主義なタイプなんですかね?
    手を抜けるところがあれば、抜いてくださいね😊

    • 1月13日
  • あめ

    あめ

    なるほど!
    それも素晴らしい!
    うちの旦那は本当に何もしません💦
    米も研げるのか謎ですよ笑
    休みの日は出かけない時は、旦那はひたすら1人の時間を過ごす人です💦
    そして、作り置きしてもスグになくなります。
    旦那、大食いのため。笑

    もしかしたら、そうかもしれません😅
    手を抜きたいのですが、抜くところがわからなくて。

    あとは、週1ぐらいで
    旦那の両親が来るので細かいところも掃除しておかなきゃ!と常に思っているのかもしれません💧

    • 1月13日
  • しーまま

    しーまま

    休日があまりない仕事ですが、休日は半日は寝てます😅
    なので本当に作ってる間くらいですかね💦
    でもお弁当ない時期が多いので、寝てない時間は自由に使ってもらうことが多いです😊
    疲れてると思うので😅

    冷蔵だと見つけて食べるので、冷凍で小分けにしてますよ👍

    義両親くるの嫌ですね😱
    でも私はそれでもさほど掃除しないと思います🤣
    無理すると長続きしないので🤭

    皆さんのやり方で取り込めそうな部分あるといいですね✨

    • 1月13日
  • あめ

    あめ

    冷凍小分けしたものは、チンしてお弁当箱に入れて大丈夫ですか?✨✨
    それなら、少しラクになりそうです。

    義両親、かなり頻繁に来るんです💦
    義母も専業主婦だから、なんか色々見られてそうで…💧💧💧

    みなさんの意見
    色々参考にしてがんばります❗️❗️

    • 1月13日
  • しーまま

    しーまま

    いつもそうしてますが全然大丈夫ですよ🙆‍♀️
    冷凍する時からお弁当カップに入れてそれをまとめてタッパに入れて冷凍して、チンする時はサイズの合うお椀やココットなどに入れてチンして冷めたら入れてます😊

    それは厄介ですね😭
    頑張ってください😭✨

    • 1月13日
  • あめ

    あめ

    そうなんですね🎵
    やってみようと思います😊
    ありがとうございます!

    厄介です、とっても💦
    一人暮らししてたんでもっとやってくれると思ったんですが全然やりませんでした💧

    • 1月13日
ぽぽぽ

私なら、お弁当や朝食については2時間早く寝て、2時間早く起きてやると思います🤔🤔

夕食後の片付けと、おもちゃの片付けはしてから子どもを寝かしつけ。子どもが寝たら自由時間なので、テレビや映画見ながら洗濯物を片付けます🤔
あまり遅い時間に掃除したり、台所仕事してると旦那も物音が気になるようですし😅

  • あめ

    あめ

    ありがとうございます!
    なるほど。
    前は4時代に代に起き、色々していましたが昼間娘がべったりなので やはり夜にやる方を選びました💧

    色々と見直してみます!

    • 1月13日
Ayunn

子供がおもちゃで遊んでたりテレビを見てたり何かに集中してる30分位の間に優先順が高いのから片付けてってどこまで終わらせられるか??です!
あと、だいたい夕方1時間前後子供が寝るのでその間に洗濯物畳んでタンスに直したり家族全員のパジャマ用意してお湯沸かしてお風呂準備。
ご飯や弁当作って、できればそこで自分もご飯済ませちゃいます。
そして、まだ子供が寝てくれてたら洗い物終わらせてコンロ磨きます。(本当は子供と一緒に寝るか、ゆっくりゴロゴロしてたいのが本音…😅)
起きてきたらご飯食べさせて、お風呂入れて、少し遊びます。
そうすると旦那が帰ってくるので、旦那にご飯食べさせて風呂上がってきたら、バトンタッチして私は食器洗いと風呂掃除しておもちゃなど散らかってる物を片付けて、終わったらみんなで寝室へ行きます。
みんなが寝てからこんな風に携帯ゆっくり見たり、録画してるHDD見たり満喫してます。
もちろん眠いですよーー😴👍

  • あめ

    あめ

    ありがとうございます!
    そんな感じでやってるんですが、手際が悪のか…
    なかなか終わらないんですよね💦

    みんなで寝室に行けるなんて
    素晴らしい!

    いま、やっと ゆっくりタイムです。
    けど、もうこんな時間だから寝なきゃ〜💦💦💦
    と思う毎日です。

    ずっと続くわけじゃないと
    言い聞かせて頑張るしかないのかな、とも思ってしまいます😅

    • 1月13日
3姉妹ママ♪︎

ねこいちごさん。育児に家事にお疲れ様です

ほんとに毎日クタクタになりますよね

私も終わりのない家事に疲れ果ててました(笑)

最近思ったのですが、運動不足になると体がテキパキ動きづらいなと。
で、ごみ捨ての行き帰り走ってみたり、もも上げしてみたり(笑)朝一番で体を動かすと何かスッキリして、その後の家事に集中できていいです。

洗濯たたみ、15分で終わらせる!
掃除機10分を1日3セット!
ご飯30分で作る!(笑)(笑)

とかタイマーと戦って遊んでます(笑)

めちゃくちゃ急ぎます(笑)

頭もスッキリするし、なんか楽しいですよ。

子どもが3人いるので、朝5時に家事をスタートさせて、夜は21時には読書など自分時間にできるようにダッシュで終わらせます!(笑)(笑)

上手く行かない日もしょっちゅうありますが、笑って1日終われたらヨシです♪

ちなみに私も専業主婦です。

  • あめ

    あめ

    ありがとうございます!🎵

    ほんと、毎日クタクタで😅

    終わりのない家事、
    名もなき家事の多さに疲れています笑

    運動!結構しているつもりですが、意識してやってみます❗️😊
    確かにスッキリしそうです🎵

    タイマー作戦いいですね😊
    今日から早速やってみます❗️

    21:00に終わらせるなんてすごい❗️

    うちは娘2人ですが、上の子は大きいので結構頼っちゃってます😅
    それでも終わらぬ家事😅

    ほんとそれですね。
    1日笑って感謝できたらヨシですね😊

    • 1月13日
  • 3姉妹ママ♪︎

    3姉妹ママ♪︎

    運動してるんですね。すごいです!!

    朝30秒集中して体を動かすだけで、1日の流れが変わるとか言われてたりします。私も毎日実感してます。

    タイマー作戦も、集中してやることでドーパミンが出まくるらしくて(笑)(笑)さらに効率上がる見たいですよ( ¨̮ )

    おやつも出来るだけ手作りしたり、子どもといっぱい走り回って遊んだりして、家事も育児も楽しめた日は充実感半端ないです。

    でも、週一か二週間に1回くらいで、なーんにも頑張らない日を作ってダラダラしてます(笑)

    名もなき家事♪
    旦那はあてにしないで楽しむようにしてます(笑)(笑)

    上のお子さん大きいんですね。頼れるのはいいですね~
    ( ¨̮ )💕

    お互い程よく頑張りましょう!

    • 1月13日
  • あめ

    あめ

    娘を連れて毎日歩きまくってます!笑
    あとうちは階段4階なので毎日登ったり降りたりです😅

    朝30秒集中して…
    知らなかったです❗️
    実践してみます✨

    そして、タイマー作戦もドーパミン❗️❗️
    すごすぎます✨知らないことばかり❗️
    勉強になりました( ˊᵕˋ )♡


    おやつ、手づくりスゴいです❗️
    なかなかできません💦

    私も雨の日は、家事を放棄してのんびりしてしまうことがあります💦笑

    うちの旦那はあてになりません😅💧💧💧

    上の子の方が
    よっぽど頼れます😊笑

    • 1月13日
  • 3姉妹ママ♪︎

    3姉妹ママ♪︎

    ワンオペでバタバタやってました(笑)
    行事が続くとなかなか大変です(笑)(笑)
    階段4階✳凄いですね〜🎶
    うちは、平屋なので子供たちが階段に憧れてます💕

    今日も程よく頑張りましょう♪

    • 1月16日
  • あめ

    あめ

    毎日バタバタですよね💦
    私は少しみなさんの意見取り入れて早く寝れるようになりました😌
    ありがとうございます🙏

    階段…💧💧💧
    毎日いい運動になっています!💦
    平屋いいな❣️❣️

    • 1月17日
  • 3姉妹ママ♪︎

    3姉妹ママ♪︎

    早く寝られるようになって良かったです♪

    • 1月19日
  • あめ

    あめ

    早く寝れる日を増やしてがんばります❗️❗️❗️

    • 1月19日
あかり

すごすぎます。
私は子どもと寝ちゃいます。

洗濯物たたまないし
食器洗いは夫
洗濯物干すのも夫
朝ごはんは残り物のスープとご飯とか、バナナとかです。
お弁当なし。
夜に掃除してないです。

アドバイスとしては乾いた洗濯物、着る人ごとに分類してカゴに入れて終わりにしたらどうですか。

  • あめ

    あめ

    ありがとうございます!
    すごくないですー💦
    手抜きできない自分が嫌です😭
    私もたまに、子供と寝ちゃう時あります💦

    旦那様、食器洗いしてくださるなんて素敵!✨
    みなさんのコメント読んでみると、食器洗いしてくださる旦那様多いですね✨
    素晴らしい!
    うちの旦那は家の事一切やりません😤

    洗濯物、
    せめて畳んだものをしまうことだけやってもらおうかと思いました💦
    アドバイスありがとうございます🙏
    全部自分でやろうとしたらだめですね💧💧💧

    • 1月13日