コメント
ちゃんゆん
割とずっと食べてます笑
恐くて体重計のれず笑
ストレスは良くないし、
食べたい時に食べてます笑
ゆきりん
教えていただきありがとうございます😢
私は、
朝：ホットココアのみ
昼：パンとサラダとコーヒー。のつもりがここからスイッチで
飲み物だけで300㍉以上、ゼリーやヨーグルトやクッキーなどを細々…
昼のたった1時間くらいで体重700～800㌘増💦
夕方はお茶で過ごし、寝る前にまたちょこちょこお菓子…
最悪ですよね？😢
失礼ですが、健診で糖など引っかかったことはありますか？💦
最近、妊娠糖尿病なんかも怖くなってきました
ちゃんゆん
朝、昼、晩のご飯を
しっかり摂るだけで、
間食は減った方なので
三食しっかりと食べたら
変わるかも？しれませんよ^ ^
私が言うのもなんですが😭
検診で、ひっかかったことは
今のところないです^ ^
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ゆきりん
やっぱり根本の原因はそこかもしれないですよね😢
お米を摂った方がいいのでしょうか…
なんか、食事！として何を食べたらいいのかわからなくて…- 1月9日
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ちゃんゆん
朝はパン派ですが、
昼、夜は、しっかりお米たべます^ ^
白米好きなので^ ^- 1月9日
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ゆきりん
やっぱりある程度しっかり食べないとダメですね💦
体重増えるのが怖くて、
朝は飲み物量って100㌘
昼は飲み物と食べ物量って200㌘にしようとしてました…その反動でスイッチが入ってしまっているのかもしれません😢💦- 1月9日
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ちゃんゆん
グラム数気にしすぎて
ストレスになってませんか？
気にしすぎるのも
ストレスになりますよ😭- 1月9日
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ゆきりん
そうかもしれません😢
㌘量る→食べる→体重測る
トイレ→体重測定
みたいな生活です、- 1月9日
退会ユーザー
私はつわりが無くなってから食べるようになりました😂笑
お茶は緑茶とかでなく、麦茶に変えればいいと思いますよ😊
上の子の時は炭酸ジュースばっかり飲んでいて糖で何度も引っかかりました😂😂
今回は炭酸ジュースはあまり飲めなくなったので良かったですが😅
朝ごはんは食べた方がいいですよ！
飲み物沢山飲んでるのいい事ですよ！
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ゆきりん
ありがとうございます😢
やっぱりある程度しっかり食べた方がいいですよね💦
ここ数年、まともにお米を食べていません💦- 1月9日
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退会ユーザー
お菓子よりお米の方がいいですよ😊
まぁ、私は悪阻の時はお米のつぶつぶ感が気持ち悪かったんですけどね😅- 1月9日
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ゆきりん
ちょっと、真剣に見直してみます🙏😢
- 1月10日
ゆきりん
ほんとですか？😢
差し支えなければ…朝昼ごはんや間食などどんなものをどれくらい食べてますか？💧
ちゃんゆん
朝は納豆チーズトースト
昼は残りごはんで炒飯やお茶漬けなど
夜は日によって変わりますが
ガッツリ食べます！
間に、お菓子
ポテチ、ポッキー、アイス
食べてます笑
夜食ラーメン食べることも笑
ゆきりん
下に返信してしまいました💦
読んでいただけたら嬉しいです💦