𝘏𝘢𝘳𝘶𝘮𝘢𝘮𝘢 ✿
締まりが悪くなってるんだと思います 😔
私も我慢出来なくてたまにあります 。
産後私も自分で排尿出来なかった為
管入れて排尿してました ！
出先で尿漏れ心配ならトイレあるたび
座ってみるのも手だとは思います。
しっとりクッキー
産後間もなくは尿漏れしてました！
助産師さんに1日100回おしりを締める運動をするのが理想と言われました💦
さすがに100回は無理ですが、子どもをあやしながら意識して締めていたら、今はほとんどしなくなりましたよ😃
I
産後なので締りがなくなっているだけだと思います☺️！！
私もそうでしたよ(ˊᵕˋ)
そのうち元に戻るので心配しなくて
大丈夫だと思います👍
ぴよこ
産後ゆるくなるそうなので、膣トレが尿漏れに効果あるとききました！
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