ココロ・悩み
食事や運動に気をつけているのに体重が増え続けていて、痩せられないストレスを感じています。どうして痩せないのか悩んでいます。
もうホントにストレスです…
夜お米食べないように変えたし、
お菓子もほぼ食べてない。
元々野菜が好きなので毎日野菜のほうが食べてるし
お米食べたかったら昼間に食べるようにして、
ちび2人見ないといけないのでジム行ったりみたいな時間は取れないのですが
家で空き時間ストレッチとかちょこっと運動したり
自転車で出かけたり（長いと2〜4時間）、
元々運動嫌いなのでストイックには出来ませんが
自分なりに気をつけて過ごすようにしたのに
減るどころかじわりじわりと増えていく体重。
多い時は1日で1kg〜とか増えたりします。
なんで痩せないんだろう、、本当に嫌だ（ ; ; ）
- ゆ＊m(生後0ヶ月, 7歳, 8歳)
コメント
ぴーの
分かります‼️
学生の頃とかは、少し食べないだけで、痩せてたのに今は気をつけても、減らない…
私も、今悩んでます😢
ゆ＊m
コメントありがとうございます😊
同じですね😭
本当に、、気をつけてるはずなのに
なんで痩せないのか分からないし
元々食べるのも好きなのにセーブしてる事自体が若干しんどいのですが
それでも太りすぎて痩せたくていろいろ考えてしているのに減るどころか増えていって
もうセーブするのも嫌になってきてます…（ ; ; ）心折れそうです