ココロ・悩み
マタニティブルーで不安や落ち込みがあり、上の子への気持ちにも悩んでいます。ストレス発散方法を探しています。
元々うつ持ちですがそれにプラスして
多分マタニティブルーになっています😢
漠然と不安で涙が溢れてきたり
やる気が出なかったり
急に気分が落ちこみます…
夕方から気分が落ちこむことが多く
上の子の面倒も見ないとなのに
実家に頼ってしまいます…
もうすぐで赤ちゃんに会えるのは楽しみなのですが
上の子がかわいくてかわいくて仕方なくて
上の子かわいくない症候群に
なってしまったらどうしようとか
上の子に辛い思いさせちゃうかなとか
そういった不安もあるのだと思います…
昨日は主人に話を聞いてもらいましたが
すっきりせず、ひたすら泣いていました😢
何かストレス発散できるようなことは
ないでしょうか？😭
- ゆー(4歳3ヶ月, 5歳2ヶ月, 7歳)
コメント
ポプラ
お気持ちわかります。
私と違ってたらすみません。
私は夜になるとなぜか気持ち悪くなっていました。(ストレスだと思います。)
私は何をしても気が晴れないですよね〜(;_;)
食べても、寝ても、ひとりの時間をもらっても、買い物しても。
最近やってみて良かった事は、1.2日だけ自己中になることです。
何をするにも旦那とか家族の事を考えていましたが、関係なしにしたいがままにさせてもらいました。やりたい事がないって思っていた時期もあったんですが、ゴロゴロして漫画を読むとかでもいいし、やりたかった掃除を誰にも邪魔されずにするとか、今したい事をやるとよかったですよ。
実家に頼るの全然いいと思います！私も頼りっぱなしです(^^)
ゆー
コメントありがとうございます😌
私は最近夜になると毎日と
言っていいほど
お腹が痛くなってしまいます😢
やっぱり気は晴れないですよね💦
大好きなウィンドウショッピング
でさえも今はこの服着れないな
とか気分が落ちこみます😭
食べることにも執着がなく
おいしいとは感じるのですが
食べたいよりも食べなくちゃ
いけないという
気持ちの方が強いです💦
やりたいことも特になく…
お買い物したいけど出産に向けて
節約しなきゃとかネガティブな
考えしか出来ないです😢
実家に頼れるところは頼って
気持ちにも余裕が持てるように
なりたいです😢
ポプラ
お腹が痛いのも精神的なものからですよねきっと(;_;)
そうですね！！今は着れないって思っちゃいますよね😂😂
お金の節約のこととかも、考えると無駄遣いできないし。。
すごく分かります(;_;)
美味しいコンビニスイーツとか、プチ贅沢したりしてみたり、
ゆーさんが楽になる方法が見つかりますように😄✨
ゆー
前駆陣痛かな？と思ってましたが
精神的なものもありますよね😢
でもぱーっとお買い物
したい気持ちでいっぱいです😂笑
優しいお言葉
ありがとうございます😭
いつかは終わりが来ると思っても
ずっと気分が落ちたままで辛いので
なんとか楽になりたいです😢