コメント
Maaa13
プランクしたら2ヶ月で引っ込みましたよ(^^)
体幹トレーニングなので短時間でもはじめは辛いかもしれませんが効果抜群です！
やり方は説明しにくいので調べてみてください♪
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あーちゃん
ありがとうございます⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝調べてみます💕😌