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アボカド
ココロ・悩み

もうすぐ2歳になる娘がいます。3日前ほどから不眠に悩まされています。…

もうすぐ2歳になる娘がいます。3日前ほどから不眠に悩まされています。娘は夜泣きもなく朝までぐっすりです。私は眠れても2時間ほどです。疲れているのにツライです。産後2年も経つのに不眠になるとは思いませんでした。同じ悩みの方、病院行かれていますか？

コメント

金だこ

非ベンゾ系の睡眠薬なら耐性付きにくいので止めるのも難しくないと思います。睡眠薬も入眠障害、中途覚醒、早朝覚醒に合わせたものがあるので精神科に相談してみても良いと思いますよ

  • アボカド

    アボカド


    コメントありがとうございます！病院に行ってみることにしました。改善したらいいなと思います。

    • 11月25日

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