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ゆか
ココロ・悩み

夕食後に眠くなり、昼寝が続いてしまい困っています。皆さんはどう対処していますか？

毎日、夕食後すぐに眠くなり、3時間程リビングで寝てしまいます。
夫に起こしてもらい、歯磨きをして寝室へ移動するのですが、階段を登るということもあり、その間に目が覚めてしまい、布団に入っても全く眠れません。

日中も、特に昼食後が眠くなり、職場の昼休み中、15分程仮眠します。

妊娠中眠くなることはあると思いますが、夕食後の昼寝が、サイクルを悪循環にしている気がしますが、どうしても睡魔に負けてしまいます…

皆さんはこの睡魔をどう対処していますか…

コメント

ちゃんゆん

私も眠くなります！
とりあえず食後は歯磨きして
洗い物、キッチンリセット
布団行くまで座りません！
座ったら寝てしまうので笑

  • ゆか

    ゆか

    やっぱりそうですよね…
    夫が全てやってくれるので甘えてしまって…

    • 11月14日
  • ちゃんゆん

    ちゃんゆん

    してくれるなら、
    甘えてもいいとおもいます(^^)

    • 11月14日
  • ゆか

    ゆか

    ありがとうございます😓

    • 11月14日

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