ココロ・悩み
夕食後に眠くなり、昼寝が続いてしまい困っています。皆さんはどう対処していますか？
毎日、夕食後すぐに眠くなり、3時間程リビングで寝てしまいます。
夫に起こしてもらい、歯磨きをして寝室へ移動するのですが、階段を登るということもあり、その間に目が覚めてしまい、布団に入っても全く眠れません。
日中も、特に昼食後が眠くなり、職場の昼休み中、15分程仮眠します。
妊娠中眠くなることはあると思いますが、夕食後の昼寝が、サイクルを悪循環にしている気がしますが、どうしても睡魔に負けてしまいます…
皆さんはこの睡魔をどう対処していますか…
- ゆか(3歳11ヶ月, 6歳)
コメント
ちゃんゆん
私も眠くなります！
とりあえず食後は歯磨きして
洗い物、キッチンリセット
布団行くまで座りません！
座ったら寝てしまうので笑
ゆか
やっぱりそうですよね…
夫が全てやってくれるので甘えてしまって…
ちゃんゆん
してくれるなら、
甘えてもいいとおもいます(^^)
ゆか
ありがとうございます😓