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𝑚𝑎𝑚𝑎  ▸◂
妊娠・出産

魚が苦手で栄養が心配。皆さんは青魚や缶詰を意識的に食べていますか?サバ缶などもおすすめですか?

魚が苦手で普段は
あまり食べないんですが…🐟💦
青魚とか赤ちゃんの栄養の為にも
食べたほうがいいと思いつつ(´;ω;`)

皆さん意識的に食べてましたか?
缶詰が比較的食べやすいんですが
サバ缶とか缶詰でもいいですかね🥺?

コメント

りんママ

鯖缶いいと思います!!
私はあまり栄養考えてなかったです…
お寿司は好きなので魚といえばそればかり食べてました😂😂
ひじきとか大豆とかはよく食べてましたよ!

  • 𝑚𝑎𝑚𝑎  ▸◂

    𝑚𝑎𝑚𝑎 ▸◂

    わたしもお寿司行った時
    積極的に食べてます🤣🍣
    缶詰も食べていきます🥰

    • 11月12日
ゴルゴンゾーラ

缶詰でも充分栄養取れますよ☺️
私は魚好きなので、焼き魚やホイル焼きなんかにして良く食べてました!

  • 𝑚𝑎𝑚𝑎  ▸◂

    𝑚𝑎𝑚𝑎 ▸◂

    缶詰積極的に
    食べてみますね😘!!

    • 11月12日
いちご

私は魚普段から苦手で外食した時に刺身は食べますけどそれ以外の魚料理があまり好きではなくて1人目も2人目の時も妊娠中ほとんど魚食べてません😂
缶詰の魚系は匂いが魚臭くて私は食べれません😭

  • 𝑚𝑎𝑚𝑎  ▸◂

    𝑚𝑎𝑚𝑎 ▸◂

    特に食べないといけないって
    ないですもんね🥺💦!

    わたしも刺身なら
    外食で食べます😭❤︎ 笑

    • 11月12日
  • いちご

    いちご

    そうですね
    栄養だけとって食べれるもの食べてたら大丈夫でしたよー!
    刺身は美味しいですよね笑

    • 11月12日
スポンジ

缶詰でも良いし気になるならサプリもありますよ😊

  • 𝑚𝑎𝑚𝑎  ▸◂

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    たしかにサプリって手も
    ありますね 👀!!

    缶詰とりつつ探します😘

    • 11月12日
deleted user

私は苦手どころか昔から大嫌いで、唯一食べれるのはツナだけです😅
年に数回、しらすは我慢して食べます。。
けど、今のところ赤ちゃん問題なく成長中です✌️