コメント
りゆ❤︎
私の出産時は12キロ増でした。次の日の体重測定で4キロ減、現在産後18日目ですが9キロ減です。妊娠中のダイエットはよくないですよ！食べ過ぎもよくないとは思うので1日の献立を朝の時点で決めておくのもいいのではないでしょうか？産後減ることを信じて今の体重は気にしないほうがいいと思います(^^)
Aya.
妊娠中にダイエットはしないほうがいいですよ(>_<)
それ以上急激に増えないようになるべく維持するのが大事だと思います♡
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チャラ
やっぱりそうですよね(´･_･`)
食べ過ぎに注意してできるだけ維持しようと思います(;_;)- 4月27日
ジュニちゃんママ
私も体重増加が心配でドキドキしてます😖💦
ダイエットというか、気をつけているのは和食中心にすることと、毎日体重計にのることです✋🏻
和食は太りにくいですし、味も薄めなのでよく作ります😄
朝に体重計にのって、増えてたら間食控えようとか意識できていいですよ♩
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チャラ
私全然体重計に乗らないでバクバク食べてたので
毎日乗って確認しようと思います(´･_･`)- 4月27日
かっちゃん
ダイエットは良くないみたいです！
体重維持の方が良いみたいですよ🙋
野菜中心にしたりウォーキング
すればいいと思いますよ＼(^o^)／
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チャラ
やっぱりウォーキングしたほうが良いんですかね(;_;)
徐々に頑張っていこうと思います😂- 4月27日
まめ
私もそのくらい増えてました（ ; ; ）そして今、12キロ増えています…なのでそのくらいでキープできるように努力した方がいいかと思います！夜ご飯は炭水化物を少なくするなど、小さいことでも体重増加は食い止められると思います！！私もちゃんとやればよかった〜と後悔しています(>_<)
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チャラ
なんか無駄に食べちゃうんですよね、、(;_;)
やっぱ炭水化物を少なくしたほうが良いですね(´･_･`)
頑張ってみようと思います😢- 4月27日
yunoa
ダイエットは良くないので食生活見直したり間食をなくしたりが良いと思います( ﹡ˆoˆ﹡ )
私はこの間2週間で1.5キロも増えちゃっててそれから炭酸水を飲むようになったんですけどそしたら間食もなくなって便秘もしなくなって朝昼夜普通に食べてるのに1.5キロ戻りました(*‘ω‘ *)！
良かったら炭酸水試してみてください♡
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yunoa
あと、毎朝下着で体重はかってグラフにしたりすると良いですよ(oﾟ▽ﾟ)
- 4月25日
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チャラ
炭酸水初めて聞きました！(´･_･`)
さっそくやって見ようと思います♡- 4月27日
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yunoa
やってみてください♡
私も上二人の時は18キロとか
増えちゃって今度こそ頑張ろ！
って思って辿り着いたのが
炭酸水でした♡
週数も同じくらいなんでこれから
3ヶ月ちょっと頑張りましょう♡- 4月27日
ゆ
私も＋7㌔で同じですよ〜！
やばいなって思って、こんにゃくとかくずきりとかで体重増加抑えてます😂
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チャラ
くずきり好きなので何とかそれで頑張ってみようと思います😢😢- 4月27日
ゴキジェット
妊娠中は20㎏増えました。
ダイエットは、産後にするべきだと思います。
私は出産してから一週間で10㎏落ちました！💓
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チャラ
やっぱり産後ですよね(´･_･`)
10キロは希望湧きます♡ 頑張ります😳- 4月27日
そのちゃん♡
キープのが良いと思います！
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チャラ
ですよね、、(´･_･`)
キープ頑張ります😂- 4月27日
チャラ
間食とかをやめて気にしないで産後痩せることにかけようと思います。。笑
りゆ❤︎
臨月が一番太りやすいらしいので気をつけてください(^^)あまり太りすぎると産道に肉がついて難産になるとかいいますからね(^^)
現実維持かプラス5キロはまだまだ大丈夫だと思いますよ！
私は産後、妊娠前の3倍食べてますが(里帰りしてるのもあり母がたくさんつくります)以外とそれでも体重減るもんですよ笑
チャラ
難産は怖いですね、、😢
5キロで何とか頑張って抑えようと思います(´･_･`)
ちょっと希望湧きました産後にかけようと思うます笑