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りーまま
ココロ・悩み

妊娠で30kg増、出産後12kg減少。最近体重増加で悩んでいる。どうやって痩せればいいかわからない。

妊娠して、30kg増量。。出産後マイナス12キロまで、落として、最近働きだして、妊婦の時のMAX体重に逆戻り。。

もぅ、体が重くてどーやってやせたらいいかも、わかりません。なにすればいいかも、わかりません。。


こんな醜い体嫌いです、😭

コメント

▶６人の怪獣

わかりますー。(笑)
１人目20㎏増、10㎏くらい減った程度で２人目(笑)
そして７㎏(笑)
そんなに変わらず？むしろ太ったかな？(笑)それすら記憶にないまま３人目。
約10㎏増、、、(笑)

年だしもう中々戻らない😭

ぴよこ

妊娠中太るのはよくわかります🤣
でもなぜ働き出してまた太ったんですか？
そこに原因があるのでまずそこから改善しないとですね💦

deleted user

本当に年齢のせいなのか運動してもご飯減らしても簡単には痩せなくなりました😭😭💦悲しい、、、

内臓を上にあげると下っ腹が引っ込むらしいので逆立ちしてます(笑)
あと筋力つけると(腹筋、太もも)基礎代謝が上がるので少し痩せやすい体にはなるとか。

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