コメント
みさと
2人目が9ヶ月です👶🏻
お腹のたるみと骨盤が…😵
プランクと歪み対策の体操頑張ってます！
♡
やっぱり産めば産むほど
戻るのおっそいですね😅💦💦
みんな完母で1.2人目は
すぐ戻り、3.4人目の時は
年子なのもあり戻るのに
時間かかり、
結局元に3キロくらい戻らなくて
今回妊娠してつわりでマイナス5キロでやっと元に戻りました😅💦
また増えますが...
わたし的にはやっぱり
自分で食事制限、運動をするのが
一番かな〜と思います🍀
わたしはした事なくて
戻らなくても開き直ってました😅💦💦
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こゆず
返信ありがとうございます！
本当に遅いです😊
つわりは、減りますね💦
運動は、散歩したり夕飯作りながら歌って踊ってをするくらいです🤣
食事制限するとアンパンマンみたいに体に力が入らなくなって倒れそうになるので出来ません😖間食はしないようにの食事制限しか出来ないですが、頑張ろうと思います！- 11月4日
再登録
体重を減らすよりは筋肉をつけてひきしめるのをメインにした方がいいですよ😊
体型は産む度に確実に違ってくるので💦
ストレッチから始めるといいです！産んで一年間は骨盤ベルトをサイズを変えながらずっとしてましたが、けっこうこれが助けになった気がします！
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こゆず
返信ありがとうございます！
なるほど！減らすより筋肉つける方がいいんですね✨
確かに筋肉あった方が痩せやすいと聞いたことありました！
やっぱり骨盤ベルトは大事なんですね✨- 11月5日
のんびりママ🌸
産後どんどん太り、今臨月と同じ体重です😭
妊婦に間違われることもしばしば😭😭😭
ユーチューブでダイエットで検索すると、たくさん体験談出てきますよ！
ビフォアアフターを動画で見られるので説得力あります。
それで見て、水を飲みまくるという方法でとりあえず一キロ痩せました。
お互い頑張りましょう😊
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こゆず
返信ありがとうございます！
YouTubeは思い付かなかったです😮
色々あるみたいなので、自分に合った物を見つけてみます！
頑張りましょ❗- 11月5日
こゆず
返信ありがとうございます！
やっぱり歪みも原因ですよね＼(>_<)／
骨盤矯正もしようかなとは思ってますが中々時間がなく💦