低カロリー食材や料理法について教えてください。他におすすめの食材はありますか?便秘が気になるけど、体重を安定させたいです。何を食べて体重をキープすればいいでしょうか。
ァァァーーーいやーーーーまた体重増えてる😱😱
低カロリー食品、料理法教えてください!
【⠀しらたき はるさめ とうふ こんにゃく ささみ 温野菜 】
他になにか食材ありますか??
今便秘やからそのせいやと思いたいけど
いやーーーー安定期中は3キロ程度でおさめたい…
後期に嫌でも増えるから…😑⚡️
なのに、2日で1キロ
さあ何食べてキープしようかな😭😭
- 三姉妹💞末っ子長男(4歳7ヶ月, 6歳, 9歳, 14歳)
コメント
👧👦👼👼🤰
便秘ならマグミット処方してもらうと良いと思います💦
回答ではなくごめんなさい🙇♀️
みーこ。
食品の話でなくて申し訳ないですが、
これでもかってくらいよく噛むようにしたら、意外とお腹膨れたりしますよ😊
とか言いながら私はお菓子やめられなくて体重がじわじわ限界に…😅
半分諦めてて、体重もっと増える前に早く産まれてきてくれたらいいのになーと、すでに別角度から考えてます。笑
ちやん
テレビで晩ご飯の時主食のごはんをもやしに置き換えるのやってました(*´-`)💞!体重も減ってウエストもきれいに痩せていましたが、あぁいう企画は元々肥満の芸人さん?がされているのであんまりアテにならないかもしれません(笑)
ほんと後期の体重増加やばいですよね…(笑)
三姉妹💞末っ子長男
一昨日の検診出もらう予定だったのに忘れちゃって🤦♀️
便秘とゆっても2日目なんですけど(笑)
今日あたりくるかなー?とホットミルクを飲んでます、今😂
👧👦👼👼🤰
産科でなくても内科とかでも処方してくれますよ!
私も便秘でマグミットと飲んでますが、便秘でお腹張るとか辛かったら早めに病院行ってください💦
三姉妹💞末っ子長男
ほんとですか!じゃあ内科の方が近いので
処方してもらうなら内科にします😭
確か、マグミット飲んだらしっかり水分を摂るといいんですよね🤔?
👧👦👼👼🤰
私も時々薬無くなって内科で貰ってます😅
薬飲む時はコップ一杯分の水を必ず飲むように言われてます!
三姉妹💞末っ子長男
便秘続きすぎたら
💩排出する時に泣いてしまう程痛くなるので
明日も来なさそうなら行ってみます😭
わかりました!
👧👦👼👼🤰
私は1人目便秘続いてやっと出たって思ったら切れ痔になってしまったことがあるので明日行けるなら行った方が良いです😭
無理しないでくださいね🥺
三姉妹💞末っ子長男
いや、それは痛い😣
ありがとうございます🥺❤️