妊娠・出産
妊娠中の体調が改善し、運動で体力をつけたい。産後の体調回復についても知りたい。適切な運動や経験談を教えてください。
妊娠初期から
つわりが酷かったり貧血気味だったりと
体調がずっと悪く
後期に入ってから たまにつわりや
お腹が重たかったり怠さなどと多少辛い事ありますが
体調いい時が増えました🙃！
ですがそのためダラダラしていたので
体力がなくなったのか
少し買い物行くだけでものすごく疲れたり
少し立ってるだけで気持ち悪くなったり
とにかく転びたいと思っちゃいます😂💧
出産のためにすこしでも
体力作りというか
適度な運動したほうがいいですよね？？
どんなことをどれぐらいしたらいいか
アドバイスください🙇♀️🙇♀️
また同じような感じだった方
産後体調元に戻りましたか？？💧
- RR(妊娠27週目, 5歳4ヶ月)
コメント
𝚁 𝚖𝚊𝚖𝚊 𓂃
私はグータラ妊婦だったので全然運動してなかったです！（笑）
旦那が休みの日にイオンぶらぶらしたりしてました🤤
後期つわりで仕事に行けなくなり、貧血の検査でも引っかかってましたが、産後は体調も戻って元気です👶🏻💕
a
15wでまだ悪阻が続いております💦
調子いいとき買い物いっても
すぐ疲れてしまいます
吐き悪阻でずっと家にいるから
体力なさすぎます、、
私は悪阻が落ちついたら
毎日運動1時間しようと考えています
参考にならずすみません
元気な赤ちゃん産まれますように👶🏻
-
RR
悪阻ホントにしんどいですよね💧
私もまったく同じです😭😭
kさん見習って
体調がいい時運動します！！笑
共感の
コメント嬉しいです！
お互い頑張りましょうね🥺❤️
ありがとうございます⭐️- 10月24日
RR
私もそんな感じです😂👍
体調戻ると聞いて
少し希望が持てました🥺🥺
あと少しがんばりますありがとうございます❤️
𝚁 𝚖𝚊𝚖𝚊 𓂃
お腹が重くて大変だと思いますが今となっては重たいお腹や胎動が恋しいです♡（笑）
あと少し妊婦生活楽しんでくださいね🤤❤️
元気な赤ちゃんが生まれますように🙏
RR
ないものねだりですね🥺❤️
胎動があと少しで
感じれなくなると思えば
寂しいですもん！！笑
ご親切に
ありがとうございます🙇♀️❤️❤️