コメント
ぺぺ
腓返りした時は
水分とってひたすら
モミモミします。
水分不足でなるそうです。
寝る前に水分とって寝てました！
腓返りなった時も
飲み物！って叫んで一口飲んで
揉んで寝てました😂
YAR♡mam
私は1人目2人目ともに出産直後になりました🤣
妊娠中にはあまりならない方でしたが…本当に効果があるかよくわかりませんが、対策というか、梅干しを1日1つ食べてました！そうするとこむら返りしないよと親に言われていたので💦笑
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mn
出産直後キツかったですね😭
梅干しですか！
早速試してみます！！- 10月24日
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YAR♡mam
梅干し取りすぎると塩分とりすぎちゃうので量には注意してください😅笑
- 11月1日
やみー
こむら返り、とても痛いですよね💦
上の子の妊娠中に一回、
今の妊娠では夜中に五回以上なっています😭
現在の妊娠で初めてこむら返りになった時、どう対応していいのか分からず…収まるまで激痛に耐え…３日間ふくらはぎが痛かったです。。
整骨院で相談したところ、｢こむら返りは筋肉が縮んでいるので、筋肉を伸ばせば大丈夫ですよ！｣と言われ…半信半疑で二回目の時、足の指を体側に引っ張ったら(前屈するように)、すぐ痛みが引いて、その後のふくらはぎの痛みもありませんでした～😂💓
それから何度かありますが、きた！と思ったら…仰向けになり、ふくらはぎの筋肉を伸ばしています🙌もうこむら返りのプロになった気分でいます(笑)
mn
水分大丈夫ですよね！！
夜中起きて水分とって
部屋中ウロウロ散歩して
おさまるの待ってます😭
ぺぺ
腓返りの所手でもんだ方が
早く治りますよ😆